16 159
edycji
Poprawa nastroju: Różnice pomiędzy wersjami
brak opisu edycji
Nie podano opisu zmian |
Nie podano opisu zmian |
||
| Linia 50: | Linia 50: | ||
Nasze emocje mają wpływ na zachowanie naszego ciała. Ale niewiele osób zdaje sobie sprawę, że mechanizm działa również w drugą stronę. Nasz mózg interpretuje to tak: "''twarz się uśmiecha, więc pewnie coś dobrego się wydarzyło''". W dodatku mózg nie jest w stanie rozpoznać sztuczności uśmiechu swojego właściciela! Dlatego teraz mocno się uśmiechnij! :) | Nasze emocje mają wpływ na zachowanie naszego ciała. Ale niewiele osób zdaje sobie sprawę, że mechanizm działa również w drugą stronę. Nasz mózg interpretuje to tak: "''twarz się uśmiecha, więc pewnie coś dobrego się wydarzyło''". W dodatku mózg nie jest w stanie rozpoznać sztuczności uśmiechu swojego właściciela! Dlatego teraz mocno się uśmiechnij! :) | ||
Dobry efekt może też dać bardziej pewna i radosna postawa ciała. Badania naukowe potwierdziły wielokrotnie, że radośniejsze chodzenie zauważalnie poprawia nastrój. | Dobry efekt może też dać bardziej pewna i radosna postawa ciała. [http://www.focus.pl/czlowiek/chcesz-myslec-pozytywnie-zacznij-chodzic-pozytywnie-11822 Badania naukowe potwierdziły] wielokrotnie, że radośniejsze chodzenie zauważalnie poprawia nastrój. | ||
=== Przeklinaj! === | |||
Przeklinanie łagodzi ból! [http://www.crazynauka.pl/chcesz-mniej-bolalo-przeklnij-naprawde-pomaga/ Wykazały to badania naukowe]! | |||
Ta metoda jest jednak skuteczna wyłącznie u osób, które na co dzień przeklinają mało. | |||
== Zobacz też == | == Zobacz też == | ||