Przejdź do zawartości

Chronotyp: Różnice pomiędzy wersjami

Rozmiar się nie zmienił ,  3 sie 2021
m
(+ Sonda)
Linia 8: Linia 8:
== Rodzaje chronotypu ==
== Rodzaje chronotypu ==
Najczęściej wyróżnia się trzy chronotypy:
Najczęściej wyróżnia się trzy chronotypy:
* '''Chronotyp poranny, skowronki''' - osoba naturalnie robi się senna ok. 21 i wstaje ok. 5
* '''Chronotyp poranny, skowronek''' - osoba naturalnie robi się senna ok. 21 i wstaje ok. 5
* '''Chronotyp pośredni''' - osoba naturalnie robi się senna ok. 22-23 i wstaje ok. 6-7
* '''Chronotyp pośredni''' - osoba naturalnie robi się senna ok. 22-23 i wstaje ok. 6-7
* '''Chronotyp wieczorny, sowy''' - osoba naturalnie robi się senna po północy i wstaje ok. 8-9
* '''Chronotyp wieczorny, sowa''' - osoba naturalnie robi się senna po północy i wstaje ok. 8-9


Opisuje się jednak także bardziej skrajne opcje, które są spotykane u niewielkiej części populacji:
Opisuje się jednak także bardziej skrajne opcje, które są spotykane u niewielkiej części populacji: