Tekst źródłowy strony Cykl snu ZioPenga

'''Cykl snu ZioPenga''' polega na chodzeniu spać w okolicach 4 nad ranem przy jednoczesnym, wczesnym wstawaniu około godziny 10:30. Dla większości ludzi jest zdumiewający, ale ZioPeng nie narzeka na niewyspanie. 

== Wytłumaczenie ==
Jeden cykl senny trwa maksymalnie dziewięćdziesiąt minut. Dlatego ZioPeng idąc spać w okolicach 4:30, wstaje o 10:30 całkowicie wypoczęty. Jak to działa? 

Obudzenie się w środku cyklu sennego powoduje, że jesteśmy zmęczeni i senni. Jednak obudzenie się ''pomiędzy cyklami'' czyni nas wypoczętych i odświeżonych. Zasypiając o 4:30, możemy obudzić się o 10:30, przechodząc przez cztery cykle senne trwające po dziewięćdziesiąt minut. Wniosek jest taki, że ZioPeng zaplanował to wszystko, by móc jednocześnie iść późno spać, a wcześnie wstawać, i to bez jakiejkolwiek oznaki zmęczenia.

''' ''Notka:'' ''' Powinniśmy '''zasypiać''' o godzinie 4:30. Średnio człowiek potrzebuje czternastu minut do zaśnięcia, dlatego ZioPeng idzie spać około godziny 4:15.

== "Mity" ==
Tu nastąpi obalenie wszystkich niepoprawnych mitów związanych ze snem ZioPenga.

* Wszystko to jest zbiorem jedynie przypadkowych danych wyniuchanych z wikipedii - ''To nieprawda, jest to oparte na prawdziwych faktach, a takie stwierdzenia świadczą o nieznajomości nauki i praw nią rządzących.''
* ZioPeng tak naprawdę wymyślił to, by mieć coś do randomowania - ''Fakty mówią same za siebie. Takie fałszywe stwierdzenia mogłyby być obalone w '''dziesięć krótkich sekund.''' ''
* Chwila, przecież człowiek normalnie potrzebuje 8h do snu. Coś tu nie gra. - ''Wszystko tu zostało starannie opracowane. Istnieje coś takiego jak cykle senne, które trwają max. 90 minut. Podczas cykli sennych mamy sen, który może być wyraźny bądź zamglony. Obudzenie się i przerwanie cyklu sennego powoduje zmęczenie i senność. Natomiast obudzenie się pomiędzy cyklami powoduje, że jesteśmy wypoczęci, kończąc nasz sen pomiędzy cyklami snów.''

[[Kategoria:Ludzie]]
[[Kategoria:Psychologia]]