Cykl snu ZioPenga

Cykl snu ZioPenga polega na chodzeniu spać w okolicach 4 nad ranem przy jednoczesnym, wczesnym wstawaniu około godziny 10:30. Dla większości ludzi jest zdumiewający, ale ZioPeng nie narzeka na niewyspanie.

Wytłumaczenie

Jeden cykl senny trwa maksymalnie dziewięćdziesiąt minut. Dlatego ZioPeng idąc spać w okolicach 4:30, wstaje o 10:30 całkowicie wypoczęty. Jak to działa?

Obudzenie się w środku cyklu sennego powoduje, że jesteśmy zmęczeni i senni. Jednak obudzenie się pomiędzy cyklami czyni nas wypoczętych i odświeżonych. Zasypiając o 4:30, możemy obudzić się o 10:30, przechodząc przez cztery cykle senne trwające po dziewięćdziesiąt minut. Wniosek jest taki, że ZioPeng zaplanował to wszystko, by móc jednocześnie iść późno spać, a wcześnie wstawać, i to bez jakiejkolwiek oznaki zmęczenia.

Notka: Powinniśmy zasypiać o godzinie 4:30. Średnio człowiek potrzebuje czternastu minut do zaśnięcia, dlatego ZioPeng idzie spać około godziny 4:15.

"Mity"

Tu nastąpi obalenie wszystkich niepoprawnych mitów związanych ze snem ZioPenga.

• Wszystko to jest zbiorem jedynie przypadkowych danych wyniuchanych z wikipedii - To nieprawda, jest to oparte na prawdziwych faktach, a takie stwierdzenia świadczą o nieznajomości nauki i praw nią rządzących.
• ZioPeng tak naprawdę wymyślił to, by mieć coś do randomowania - Fakty mówią same za siebie. Takie fałszywe stwierdzenia mogłyby być obalone w dziesięć krótkich sekund.
• Chwila, przecież człowiek normalnie potrzebuje 8h do snu. Coś tu nie gra. - Wszystko tu zostało starannie opracowane. Istnieje coś takiego jak cykle senne, które trwają max. 90 minut. Podczas cykli sennych mamy sen, który może być wyraźny bądź zamglony. Obudzenie się i przerwanie cyklu sennego powoduje zmęczenie i senność. Natomiast obudzenie się pomiędzy cyklami powoduje, że jesteśmy wypoczęci, kończąc nasz sen pomiędzy cyklami snów.