Użytkownik:Kenex/Alternatywny opis depresji

Z MruczekWiki

Kenex został poproszony o przystępne i jednocześnie mocne opisanie depresji. Tutaj eksperymentuje z formą.


Na świecie na depresję choruje ponad 350 mln ludzi, w Polsce nawet do 1,5 miliona osób. To prawie tyle osób ile mieszka w Warszawie.

Przypomnij sobie chwilę, w której było Ci naprawdę ciężko. Nie wiem. Śmierć bliskiej osoby czy zwierzaka. Rozpad związku. Bycie wykorzystanym. Jakie to uczucie? Ciężkie, prawda? Z depresją jest nieco podobnie...

TYLKO

JAKIEŚ

MILION

RAZY

GORZEJ

Koszmar zaczyna się tuż po obudzeniu. Jak zwykle sen był marny, ciągle przerywany i płytki.

Chciałoby się wstać...

ALE JAK?

Gdzie ta energia potrzebna by wstać?

Z dnia na dzień nasila się również pytanie:

Po co?

Nic już nie cieszy!

Pamiętasz te czasy zabawy w piaskownicy, lalkami czy samochodzikami? To było coś.

Dziecięca wyobraźnia potrafiła z kupy przedmiotów tworzyć wielkie światy.

Ale z czasem to przestało cieszyć. Wyrosło się. To co parę lat temu sprawiało ogrom frajdy, teraz stało się nudne - a czasem żenujące.

A teraz wyobraź sobie, że wyrastasz z życia...

Już Cię nie cieszy komputer, telewizor, spotkania towarzyskie, sport... totalnie nic.

Powoli zapominasz, czym jest radość i szczęście.

Jakby w mózgu ktoś wyłączył trybik "radość" i nigdy ponownie nie włączył.

Ale ciężko się podnieść z tego łóżka!

Nauczyciele znowu będą truć, że olewasz szkołę, skoro ciągle się spóźniasz.

Masz wrażenie, że nikt Cię nie rozumie.

Ludzie miażdżą Cię frazesami:

"Weź się w garść"

"Ciesz się życiem"

"Nie użalaj się nad sobą"

A Ty myślisz:

NIE POTRAFIĘ! JESTEM DO NICZEGO!

Życie jest do niczego.

Czujesz się samotnie.

Niezrozumiany człowiek.

Który chce tylko zniknąć.

Tak ciężko cokolwiek zrobić.

Tak trudno zaakceptować siebie w tym stanie.

I wtedy pojawia się ta myśl - by ten koszmar zakończyć.

SZYBKO

NA ZAWSZE

Ale pamiętaj

ŻE 

DEPRESJĘ MOŻNA LECZYĆ

Depresja to nie jest jakiś wymysł. Ludzie chyba nie mogą zrozumieć, że problemy psychiczne mogą wynikać z nieprawidłowej chemicznej pracy mózgu. U osób z depresją zaobserwowano nieprawidłową pracę neuroprzekaźników. Jakby ktoś wyłączył trwale "motywację" i "radość". Obrazowo coś takiego dzieje się w głowie osoby z tym zaburzeniem.

Osoba pogrążona w depresji wcale się nie obija. Ona jest chora. Potrzebuje pomocy w wykonywaniu codziennych czynności - podobnie jak chorzy na grypę bądź zapalenie płuc.

Badania wykazały, że najlepszym sposobem leczenia depresji jest TERAPIA. Wypłakanie się przyjacielowi może przynieść chwilową ulgę, ale nie rozwiąże trwale problemu. Tu potrzebne jest fachowe leczenie. Podobnie jak przy grypie czy zapaleniu płuc.

Nie bój się antydepresantów! Współczesne generacje leków na depresję są bezpieczne i nie uzależniają!

Więcej informacji o depresji i fachową pomoc znajdziesz na stronie kampanii społecznej - forumprzeciwdepresji.pl

Czego nie mówić osobie w depresji? Co mówić osobie w depresji?
  • Zawsze znajdzie się ktoś, kto ma gorzej niż ty. (Czuję się jak samo dno, a Ty jeszcze dobijasz tym, że inni mają gorzej)
  • Nikt nigdy nie mówił, że życie jest sprawiedliwe.
  • Przestań się nad sobą użalać. (To tak jakby mówić osobie z grypą by siła woli przestała gorączkować)
  • Więc masz depresję. Nie jest tak z Tobą zawsze? (Nie, to choroba. Stan przejściowy, ale bardzo trudny)
  • Spróbuj nie być taki depresyjny/smutny/zdołowany. (To tak jakby mówić osobie z grypą by spróbowała przestać gorączkować)
  • To Twoja wina. (Nie. To wina choroby)
  • Wierz mi, wiem co czujesz, mam depresję co kilka dni. (Gdybyś miał PRAWDZIWĄ depresję, nie mówiłbyś takich głupot)
  • Sądzę, że Twoja depresja jest sposobem na ukaranie nas. (Dorzucasz mi dodatkowe poczucie winy do choroby)
  • Nie masz już dość? (Bardzo pragnę wyzdrowieć! Nie dobijaj mnie!)
  • Zrób coś, a nie siedzisz i nic nie robisz.
  • Prześpij się, rano Ci przejdzie.
  • Nie chciałbym być w takiej sytuacji
  • Nie udawaj, to tylko wymówka.
  • Jesteś dla mnie ważny.
  • Jestem tu dla Ciebie.
  • Chcesz się przytulić?
  • Nie oszalałeś.
  • Kiedy to wszystko się skończy, ja nadal tu będę i Ty też.
  • Nie potrafię do końca zrozumieć, co czujesz, ale masz moje pełne wsparcie.
  • Nie zostawię Cię ani nie porzucę.
  • Kocham Cię (tylko gdy naprawdę tak myślisz!)
  • Jesteś inteligentną/miłą/wspaniałą osobą (tylko gdy naprawdę tak myślisz!)
  • Przykro mi, że odczuwasz taki ból. Zostawię Cię teraz i zajmę się sobą, więc nie martw się, że w jakikolwiek sposób mnie ranisz.
  • Depresja to stan przejściowy.


Zobacz też

Źródło: „https://mruczek.wiki/index.php?title=Użytkownik:Kenex/Alternatywny_opis_depresji&oldid=18726”