16 164
edycje
Prokrastynacja: Różnice pomiędzy wersjami
brak opisu edycji
Nie podano opisu zmian |
Nie podano opisu zmian |
||
| Linia 34: | Linia 34: | ||
Prokrastynant chce uniknąć stresu. Jeżeli mamy jutro trudną kartkówkę z Chemii, od której wiele zależy, uczenie się do niej będzie bardzo stresujące, gdyż będzie kierowało nasze myśli w tą stronę. Natomiast przeglądając internet, grając w gry, oglądając telewizję skupiamy uwagę na czym innym. Najczęściej przy takim odkładaniu, pojawiają się krótkie "eksplozje stresu" ("''Już 20:00, muszę zacząć się uczyć!''"), ale szybką są "zagłuszane" przez inne bodźce. | Prokrastynant chce uniknąć stresu. Jeżeli mamy jutro trudną kartkówkę z Chemii, od której wiele zależy, uczenie się do niej będzie bardzo stresujące, gdyż będzie kierowało nasze myśli w tą stronę. Natomiast przeglądając internet, grając w gry, oglądając telewizję skupiamy uwagę na czym innym. Najczęściej przy takim odkładaniu, pojawiają się krótkie "eksplozje stresu" ("''Już 20:00, muszę zacząć się uczyć!''"), ale szybką są "zagłuszane" przez inne bodźce. | ||
==Warunki sprzyjające prokrastynacji== | |||
* Zbyt duże wymagania. Nieraz można spotkać się z poglądem, że "''należy wymagać od pracowników/uczniów powyżej ich możliwości, by pracowali zawsze na najwyższych obrotach''". W krótkiej perspektywie to zazwyczaj okazuje się skuteczne, ale w dłuższej przychodzi "wypalenie" i znerwicowanie. Osoba dostaje częste sygnały o niespełnieniu wymagań, przez co spada jej poczucie wartości i może zacząć cierpieć na prokrastynację. | |||
* Zła organizacja, niedoinformowanie. Każdy z nas doświadczył sytuacji w której miał coś załatwić np. w urzędzie, ale nie bardzo było wiadomo, od jakiej strony to "ugryźć". Dlatego wszelkie organy powinny zawsze dawać jak najbardziej szczegółowe instrukcje postępowania. Analogicznie nauczyciele i szefowie powinni jasno określać swoje wymagania. | |||
[[Kategoria:Ludzie]][[Kategoria:Szkoła]] | [[Kategoria:Ludzie]][[Kategoria:Szkoła]] | ||