16 134
edycje
TerapełtaE: Różnice pomiędzy wersjami
brak opisu edycji
Nie podano opisu zmian |
Nie podano opisu zmian |
||
| Linia 1: | Linia 1: | ||
Możesz zastosować jedną z poniższych metod na opanowanie emocji: | Możesz zastosować jedną z poniższych metod na opanowanie emocji: | ||
* Przejdź do artykułu [[Poprawa nastroju]] i wybierz metodę, która Ci odpowiada. | * Przejdź do artykułu [[Poprawa nastroju]] i wybierz metodę, która Ci odpowiada. | ||
* Zastanów się, jak możesz wykorzystać energię, jaką daje Ci gniew. Może da się rozwiązać przyczynę gniewu? Zerknij na artykuł [[doceń swoje cechy]], szczególnie do fragmentu o gniewie. | |||
* Pospamuj na http://gierex.eev.pl jeśli masz jeszcze jakieś panowanie nad sobą. Jeśli nie chcesz się ograniczać, dobre będzie http://qus.fora.pl | * Pospamuj na http://gierex.eev.pl jeśli masz jeszcze jakieś panowanie nad sobą. Jeśli nie chcesz się ograniczać, dobre będzie http://qus.fora.pl | ||
* Weź 10 głębokich oddechów. | * Weź 10 głębokich oddechów. | ||