16 134
edycje
Enneagram: Różnice pomiędzy wersjami
→Podniesienie zdrowia dla poszczególnych Enneatypów
Nie podano opisu zmian |
|||
| Linia 204: | Linia 204: | ||
=== 9 === | === 9 === | ||
* Jesteś bardzo ugodową osobą, chcesz dla wszystkich dobrze, ale paradoksalnie to spłyca Twoje relacje z innymi. Pokaż ludziom, że posiadasz własne zdanie, masz poglądy nie zawsze zgodne z innymi. W ten sposób wywiążą się ciekawe rozmowy, które zacieśnią wasze relacje. Ludzie mają już na co dzień osobę, która się z nim zgadza. Samych siebie. Po innych nie oczekują lustra. | |||
* Czy ciągłe zgadzanie się z innymi tworzy relacje, które Cię satysfakcjonują? Czy nie masz wrażenia, że takiej znajomości brakuje pazura? | |||
* Skup się na tym, co się dzieje wokół. Postaraj się nie przysypiać, nie odlatywać myślami, tylko bądź tu i teraz podczas rozmowy. Trenuj skupienie uwagi. | |||
* Przyznaj, że w Tobie też istnieje agresja, lęk i wstyd. Musisz sobie poradzić z tymi uczuciami. Jeżeli próbujesz je dusić, tylko przedłużasz ich działanie. Wyrzuć je na wierzch, choćby w chwili samotności. Negatywne emocje są rzeczą ludzką i inni doskonale to zrozumieją. Te uczucia są częścią Ciebie i stanowią o byciu człowiekiem. | |||
* Nie bój się analizować przykrych wydarzeń. To prawdopodobnie jest dla Ciebie bardzo trudne, jak dla każdego. Spróbuj. Jeżeli rozpadła się ważna dla Ciebie relacja, spróbuj zastanowić się nad przyczynami. Może częściowo wina leży po Twojej stronie? Może coś dało się zrobić lepiej? Spróbuj wyciągnąć konstruktywne wnioski, aby następne relacje były lepsze. Musisz na chwilę poświęcić spokój umysłu (krótka konsekwencja), by poprawić relacje z innymi ludźmi (długa korzyść). | |||
* Trenuj często. To pomoże Tobie odzyskać świadomość własnego ciała. Sport bardzo dobrze Ci zrobi. Sprowadzi na ziemię, poprawi koncentrację, nauczy dyscypliny. W ten sposób też dasz upust swojej agresji, której tak się obawiasz. | |||
== Trójtyp == | == Trójtyp == | ||