Enneagram: Różnice pomiędzy wersjami
m
brak opisu edycji
Angelfrost (dyskusja | edycje) m (→Zobacz też) |
Angelfrost (dyskusja | edycje) mNie podano opisu zmian |
||
| Linia 1: | Linia 1: | ||
Enneagram - system klasyfikacji który dzieli ludzi ze względu na ich motywację, obawy i mechanizmy obronne. Istnieją dwa nurty Enneagramu. Jeden próbuje łączyć go z mistycyzmem (symbolika liczb itp.) natomiast drugi podchodzi do niego w sposób bardziej naukowy. | '''Enneagram''' - system klasyfikacji który dzieli ludzi ze względu na ich motywację, obawy i mechanizmy obronne. Istnieją dwa nurty Enneagramu. Jeden próbuje łączyć go z mistycyzmem (symbolika liczb itp.) natomiast drugi podchodzi do niego w sposób bardziej naukowy. | ||
{{Achtung|'''Uwaga! Enneagram nie posiada wystarczająco dowodów naukowych!'''<br>Jest też bardzo trudny do zmierzenia, a tym samym do zweryfikowania. Na chwilę obecną jest więc raczej pseudonauką.}} | {{Achtung|'''Uwaga! Enneagram nie posiada wystarczająco dowodów naukowych!'''<br>Jest też bardzo trudny do zmierzenia, a tym samym do zweryfikowania. Na chwilę obecną jest więc raczej pseudonauką.}} | ||
[[Plik:Enneagram obrazek 3.png|thumb|200px|Typy osobowości]] | [[Plik:Enneagram obrazek 3.png|thumb|200px|Typy osobowości]] | ||
| Linia 9: | Linia 9: | ||
Najlepszym sposobem klasyfikacji jest jednak zapoznanie się ze wszystkim opisami i określenie siebie samemu. Nie dopasowuj do siebie cech na siłę. Jeśli coś nie pasuje, to po prostu nie pasuje. Najważniejsze jest określenie, jaka główna motywacja, podstawowy lęk i mechanizm obronny u Ciebie dominują. Opisy powstały w oparciu o najczęstsze zachowanie ludzi z taką motywacją, ale nie muszą na 100% pasować do Ciebie. | Najlepszym sposobem klasyfikacji jest jednak zapoznanie się ze wszystkim opisami i określenie siebie samemu. Nie dopasowuj do siebie cech na siłę. Jeśli coś nie pasuje, to po prostu nie pasuje. Najważniejsze jest określenie, jaka główna motywacja, podstawowy lęk i mechanizm obronny u Ciebie dominują. Opisy powstały w oparciu o najczęstsze zachowanie ludzi z taką motywacją, ale nie muszą na 100% pasować do Ciebie. | ||
'''Aby prawidłowo siebie sklasyfikować, najlepiej zapoznać się z opisami wszystkich poziomów zdrowia poszczególnych typów. | '''Aby prawidłowo siebie sklasyfikować, najlepiej zapoznać się z opisami wszystkich poziomów zdrowia poszczególnych typów.''' | ||
''' | |||
=== Typowanie po dacie urodzenia === | === Typowanie po dacie urodzenia === | ||
'''Nie traktujcie tej metody poważnie!''' | {{Achtung|'''Nie traktujcie tej metody poważnie!'''}} | ||
Po co testy i ocenianie siebie? Wystarczy użyć swojej daty urodzenia, by poznać swój typ! Oto prosty sposób! | Po co testy i ocenianie siebie? Wystarczy użyć swojej daty urodzenia, by poznać swój typ! Oto prosty sposób! | ||
# Dodaj cyfry ze swojej daty urodzenia | |||
# Dodaj do siebie cyfry z wyniku | |||
# Znasz już swój typ! | |||
'''Przykład:''' | '''Przykład:''' | ||
| Linia 32: | Linia 31: | ||
Linie pomiędzy niesąsiadującymi ze sobą enneatypami to "połączenia". Pozwalają one przejmować pewne cechy z połączonego enneatypu np. piątka dzięki zdrowemu połączeniu z ósemką zyskuje zdolności przywódcze i większa odwagę w sytuacjach, które mogłyby ją normalnie zawstydzić. | Linie pomiędzy niesąsiadującymi ze sobą enneatypami to "połączenia". Pozwalają one przejmować pewne cechy z połączonego enneatypu np. piątka dzięki zdrowemu połączeniu z ósemką zyskuje zdolności przywódcze i większa odwagę w sytuacjach, które mogłyby ją normalnie zawstydzić. | ||
== Typy osobowości ( | == Typy osobowości (enneatypy) w pigułce == | ||
Enneagram wyróżnia 9 głównych typów osobowości, które są oznaczone za pomocą numeru. Mogą być nazywane enneatypami, typami, ennea. | Enneagram wyróżnia 9 głównych typów osobowości, które są oznaczone za pomocą numeru. Mogą być nazywane enneatypami, typami, ennea. | ||
| Linia 82: | Linia 81: | ||
Wiedza i myślenie są w życiu najważniejsze. Warto być przygotowanym. | Wiedza i myślenie są w życiu najważniejsze. Warto być przygotowanym. | ||
* '''Główna motywacja:''' Poznać, zrozumieć, być użytecznym dzięki swojej wiedzy. | * '''Główna motywacja:''' Poznać, zrozumieć, być użytecznym dzięki swojej wiedzy. | ||
* '''Największy lęk:''' Nie mieć odpowiedzi na zadane pytanie. | * '''Największy lęk:''' Nie mieć odpowiedzi na zadane pytanie. | ||
* '''Zwraca uwagę na:''' Własne myśli, obserwacje. | * '''Zwraca uwagę na:''' Własne myśli, obserwacje. | ||
* '''Mechanizm obronny:''' Izolowanie | * '''Mechanizm obronny:''' Izolowanie | ||
| Linia 139: | Linia 138: | ||
To normalne. Jeśli najważniejsze jest dla Ciebie poczucie niezależności (8) to wcale nie znaczy, że kompletnie ignorujesz pozostałe motywacje jak np. bycie użytecznym dzięki wiedzy (5), bycie perfekcyjnym (1) i pomocnym (2). Tak naprawdę można mieć wszystkie 9 motywacji. Cała sztuka polega na ustaleniu, która z nich jest najsilniejsza (dominująca). | To normalne. Jeśli najważniejsze jest dla Ciebie poczucie niezależności (8) to wcale nie znaczy, że kompletnie ignorujesz pozostałe motywacje jak np. bycie użytecznym dzięki wiedzy (5), bycie perfekcyjnym (1) i pomocnym (2). Tak naprawdę można mieć wszystkie 9 motywacji. Cała sztuka polega na ustaleniu, która z nich jest najsilniejsza (dominująca). | ||
== Zmiana | == Zmiana enneatypu i poziomu zdrowia == | ||
Enneagram zakłada, że nasz typ kształtuje się w pierwszych latach życia i potem pozostaje niezmienny. We wczesnym dzieciństwie prawdopodobnie korzystanie z mechanizmu obronnego danego typu było dla nas korzystne i dlatego przywykliśmy do używania go w wielu sytuacjach. W trakcie dorastania często odkrywamy, że nasz nawyk bywa zbawienny, ale też potrafi wiązać nam ręce i utrudniać sprawne funkcjonowanie w społeczeństwie. | Enneagram zakłada, że nasz typ kształtuje się w pierwszych latach życia i potem pozostaje niezmienny. We wczesnym dzieciństwie prawdopodobnie korzystanie z mechanizmu obronnego danego typu było dla nas korzystne i dlatego przywykliśmy do używania go w wielu sytuacjach. W trakcie dorastania często odkrywamy, że nasz nawyk bywa zbawienny, ale też potrafi wiązać nam ręce i utrudniać sprawne funkcjonowanie w społeczeństwie. | ||
W koncepcji | W koncepcji Enneagramu wyróżnia się 3 ośrodki. | ||
* Ośrodek emocji (2,3,4) | * Ośrodek emocji (2,3,4) | ||
* Ośrodek intelektu (5,6,7) | * Ośrodek intelektu (5,6,7) | ||
* Ośrodek działania (8,9,1) | * Ośrodek działania (8,9,1) | ||
== Podniesienie zdrowia dla poszczególnych Enneatypów == | == Podniesienie zdrowia dla poszczególnych Enneatypów == | ||
Ludzie po poznaniu swojego enneatypu i trafieniu w internecie na ludzi podobnych do siebie, zaczynają "czuć się jak w domu" i nareszcie zrozumiani. Pamiętaj jednak, by nie popaść w nic nie robienie na zasadzie "taki jestem". Choć eneeatyp jest teoretycznie niezmienny, zawsze możesz podnieść swój poziom zdrowia, co poprawi Twoje funkcjonowanie w społeczeństwie. Pomocne w tym mogą okazać się poniższe rady (pochodzą z różnych źródeł; nie są wymysłem redaktorów Mruczek Wiki). Szczególnie uważnie radzimy zapoznać się z radami do podstawowego enneatypu i skrzydła. Jeśli np. jesteś 4w5, przeczytaj rady dla 4 i 5 (te drugie również powinny do Ciebie trafić). | Ludzie po poznaniu swojego enneatypu i trafieniu w internecie na ludzi podobnych do siebie, zaczynają "czuć się jak w domu" i nareszcie zrozumiani. Pamiętaj jednak, by nie popaść w nic nie robienie na zasadzie "taki jestem". Choć eneeatyp jest teoretycznie niezmienny, zawsze możesz podnieść swój poziom zdrowia, co poprawi Twoje funkcjonowanie w społeczeństwie. Pomocne w tym mogą okazać się poniższe rady (pochodzą z różnych źródeł; nie są wymysłem redaktorów [[Mruczek Wiki]]). Szczególnie uważnie radzimy zapoznać się z radami do podstawowego enneatypu i skrzydła. Jeśli np. jesteś 4w5, przeczytaj rady dla 4 i 5 (te drugie również powinny do Ciebie trafić). | ||
=== 1 === | === 1 === | ||
* Jesteś bardzo pracowitą osobą. Z naciskiem na OSOBĄ. Nie maszyną. Potrzebujesz chwili odpoczynku i relaksu. Ciężka praca to cnota, ale nie kosztem zdrowia psychicznego i fizycznego. Jeżeli czegoś nie skończysz, nie nastanie chaos i zniszczenie. To nie jest tak, że funkcjonowanie świata zależy wyłącznie od Ciebie. Nawet jeśli tak Ci się wydaje. | * Jesteś bardzo pracowitą osobą. Z naciskiem na OSOBĄ. Nie maszyną. Potrzebujesz chwili odpoczynku i relaksu. Ciężka praca to cnota, ale nie kosztem zdrowia psychicznego i fizycznego. Jeżeli czegoś nie skończysz, nie nastanie chaos i zniszczenie. To nie jest tak, że funkcjonowanie świata zależy wyłącznie od Ciebie. Nawet jeśli tak Ci się wydaje. | ||
* Masz wiele do nauczenia innych i prawdopodobnie chętnie to robisz. Pamiętaj jednak, że dobry nauczyciel jest cierpliwy. Ludziom trudno się zmienić z dnia na dzień. Nie wszyscy są tak obiektywni jak Ty i mogą potrzebować czasu, by się zmienić. Nie przekreślaj ich dlatego, że pozornie się nie poprawiają. Może zmiany są powolne i przez to na tyle subtelne, że ich nie dostrzegasz? | * Masz wiele do nauczenia innych i prawdopodobnie chętnie to robisz. Pamiętaj jednak, że dobry nauczyciel jest cierpliwy. Ludziom trudno się zmienić z dnia na dzień. Nie wszyscy są tak obiektywni jak Ty i mogą potrzebować czasu, by się zmienić. Nie przekreślaj ich dlatego, że pozornie się nie poprawiają. Może zmiany są powolne i przez to na tyle subtelne, że ich nie dostrzegasz? | ||
* Bądź dla innych dobrym przykładem. To może zdziałać naprawdę wiele. | * Bądź dla innych dobrym przykładem. To może zdziałać naprawdę wiele. | ||
* Jeżeli ludzie postępują inaczej niż Ty, to wcale nie znaczy, że się z Tobą nie zgadzają. Może po prostu nie mogą spełnić Twojej wizji w danym momencie? Może mają jakiś problem, który im w tym przeszkadza? Postaraj się spojrzeć na nich z większą wyrozumiałością. | * Jeżeli ludzie postępują inaczej niż Ty, to wcale nie znaczy, że się z Tobą nie zgadzają. Może po prostu nie mogą spełnić Twojej wizji w danym momencie? Może mają jakiś problem, który im w tym przeszkadza? Postaraj się spojrzeć na nich z większą wyrozumiałością. | ||
* Masz silną podatność na gniew. Naucz się dostrzegać, gdy Twoje wybuchy jedynie pogarszają sprawę i zrażają do Ciebie ludzi. | * Masz silną podatność na gniew. Naucz się dostrzegać, gdy Twoje wybuchy jedynie pogarszają sprawę i zrażają do Ciebie ludzi. | ||
* Łatwo irytujesz się zachowaniem ludzi. Tylko zastanów się, czy krzyk rzeczywiście jest dobrym rozwiązaniem. Ludzie podczas kłótni często robią się bardziej uparci i przez to trudniej ich przekonać do zmiany stanowiska. Zamiast tego spróbuj z nimi porozmawiać na spokojnie. Podziel się z nimi swoimi spostrzeżeniami, zobacz co mają do powiedzenia. Może wcale nie masz racji? Może prawda leży po środku? Ugryź problem z wielu punktów widzenia. | * Łatwo irytujesz się zachowaniem ludzi. Tylko zastanów się, czy krzyk rzeczywiście jest dobrym rozwiązaniem. Ludzie podczas kłótni często robią się bardziej uparci i przez to trudniej ich przekonać do zmiany stanowiska. Zamiast tego spróbuj z nimi porozmawiać na spokojnie. Podziel się z nimi swoimi spostrzeżeniami, zobacz co mają do powiedzenia. Może wcale nie masz racji? Może prawda leży po środku? Ugryź problem z wielu punktów widzenia. | ||
* Samokrytycyzm sprzyja rozwojowi, ale w nadmiarze szkodzi. Zastanów się, czy nie powoduje on u Ciebie jedynie irytacji, napięcia i wątpliwości. | * Samokrytycyzm sprzyja rozwojowi, ale w nadmiarze szkodzi. Zastanów się, czy nie powoduje on u Ciebie jedynie irytacji, napięcia i wątpliwości. | ||
* Możesz niechętnie podchodzić do swoich impulsów i próbować odcinać się od uczuć. Pamiętaj jednak, że jesteś tylko człowiekiem i inni ludzie to rozumieją. Rozwijaj swoje emocje. To nic złego. | * Możesz niechętnie podchodzić do swoich impulsów i próbować odcinać się od uczuć. Pamiętaj jednak, że jesteś tylko człowiekiem i inni ludzie to rozumieją. Rozwijaj swoje emocje. To nic złego. | ||
=== 2 === | === 2 === | ||
* Chętnie pomagasz innym, ale nie zapominaj o własnych potrzebach. Jeśli nie spełniasz własnych pragnień, to jest spore prawdopodobieństwo, że też nie spełnisz cudzych bez uczucia rozgoryczenia. Aby lepiej wspierać innych, postaraj się zadowolić siebie. To nie jest snobizm. To racjonalność. | * Chętnie pomagasz innym, ale nie zapominaj o własnych potrzebach. Jeśli nie spełniasz własnych pragnień, to jest spore prawdopodobieństwo, że też nie spełnisz cudzych bez uczucia rozgoryczenia. Aby lepiej wspierać innych, postaraj się zadowolić siebie. To nie jest snobizm. To racjonalność. | ||
* Zanim komuś pomożesz, sprawdź, czy pomoc jest w ogóle potrzebna. Dwójki przez swoją nadopiekuńczość mogą spowodować krzywdę. Czasami najlepiej jest człowieka zostawić samemu sobie, by nauczył się zaradności i samodzielności. Służ dobrą radą, pomagaj, ale nie wyręczaj, gdy nie jest to absolutnie konieczne. | * Zanim komuś pomożesz, sprawdź, czy pomoc jest w ogóle potrzebna. Dwójki przez swoją nadopiekuńczość mogą spowodować krzywdę. Czasami najlepiej jest człowieka zostawić samemu sobie, by nauczył się zaradności i samodzielności. Służ dobrą radą, pomagaj, ale nie wyręczaj, gdy nie jest to absolutnie konieczne. | ||
* Zwróć uwagę na swoje motywy niesienia pomocy. Jeżeli wspierasz ludzi tylko z myślą, by wyrazili oni wdzięczność, możesz się słono rozczarować. Nie od każdego usłyszysz "dziękuję". Nie każdy w zamian Ci pomoże. Kierując się taką motywacją narażasz siebie na rozczarowanie. | * Zwróć uwagę na swoje motywy niesienia pomocy. Jeżeli wspierasz ludzi tylko z myślą, by wyrazili oni wdzięczność, możesz się słono rozczarować. Nie od każdego usłyszysz "dziękuję". Nie każdy w zamian Ci pomoże. Kierując się taką motywacją narażasz siebie na rozczarowanie. | ||
* Masz rozwiniętą intuicję w wyczuwaniu cudzych problemów, ale czasami najlepiej po prostu zapytać, czego potrzebują. Niekoniecznie muszą oni chcieć zaspokojenia swoich pragnień w sposób, jaki proponujesz. | * Masz rozwiniętą intuicję w wyczuwaniu cudzych problemów, ale czasami najlepiej po prostu zapytać, czego potrzebują. Niekoniecznie muszą oni chcieć zaspokojenia swoich pragnień w sposób, jaki proponujesz. | ||
* "Nie, dziękuję" znaczy po prostu "nie potrzebuję pomocy w tej kwestii". Nie myśl sobie, że ktoś Cię nie lubi i Cię nie docenia. | |||
* "Nie dziękuję" znaczy po prostu "nie potrzebuję pomocy w tej kwestii". Nie myśl sobie, że ktoś Cię nie lubi i Cię nie docenia. | |||
* Oprzyj się pokusie nadmiernego zwracania uwagi na siebie. Przypominanie innym o swojej pomocy stawia ich w niezręcznej sytuacji i może w konsekwencji ich zrazić. | * Oprzyj się pokusie nadmiernego zwracania uwagi na siebie. Przypominanie innym o swojej pomocy stawia ich w niezręcznej sytuacji i może w konsekwencji ich zrazić. | ||
* Nie próbuj ludzi zmuszać do kochania Ciebie poprzez obdarowywanie ich prezentami czy niezasłużonymi pochwałami. Nie przesadzaj też w drugą stronę i nie rezygnuj całkowicie z działań, gdy nie słyszysz "tak". Obie skrajności są niekorzystne. | * Nie próbuj ludzi zmuszać do kochania Ciebie poprzez obdarowywanie ich prezentami czy niezasłużonymi pochwałami. Nie przesadzaj też w drugą stronę i nie rezygnuj całkowicie z działań, gdy nie słyszysz "tak". Obie skrajności są niekorzystne. | ||
=== 3 === | === 3 === | ||
* Masz duże parcie na sukces, prawdopodobnie możesz pochwalić się wieloma osiągnięciami. Nie popadaj jednak w snobizm. Przesadne przechwalanie może innych irytować. | * Masz duże parcie na sukces, prawdopodobnie możesz pochwalić się wieloma osiągnięciami. Nie popadaj jednak w snobizm. Przesadne przechwalanie może innych irytować. | ||
* Nie uciekaj się do kłamstwa. Ludzie bardziej podziwiają ludzi szczerych, którzy MIMO SWOIM SŁABOŚCI osiągają sukcesy. Jeśli będziesz udawać ideał, nie będziesz robić takiego wrażenia. | * Nie uciekaj się do kłamstwa. Ludzie bardziej podziwiają ludzi szczerych, którzy MIMO SWOIM SŁABOŚCI osiągają sukcesy. Jeśli będziesz udawać ideał, nie będziesz robić takiego wrażenia. | ||
* Parcie na sukces powoduje, że możesz zapomnieć o potrzebach swoich bliskich. Zwolnij na chwilę. Spędź czas z ukochaną osobą, albo dobrym przyjacielem. To nie musi być nic spektakularnego. Po prostu poświęć innym trochę energii. Wysłuchaj ich. Rozwiń w sobie wyrozumiałość. | * Parcie na sukces powoduje, że możesz zapomnieć o potrzebach swoich bliskich. Zwolnij na chwilę. Spędź czas z ukochaną osobą, albo dobrym przyjacielem. To nie musi być nic spektakularnego. Po prostu poświęć innym trochę energii. Wysłuchaj ich. Rozwiń w sobie wyrozumiałość. | ||
* Pieniądze są fajne, ale dla komfortu psychicznego ważniejsze są dobre relacje z innymi ludźmi i czas na odpoczynek. Zadbaj o swoją rodzinę. Drogie zabawki nie zastąpią dzieciom kochających rodziców. | * Pieniądze są fajne, ale dla komfortu psychicznego ważniejsze są dobre relacje z innymi ludźmi i czas na odpoczynek. Zadbaj o swoją rodzinę. Drogie zabawki nie zastąpią dzieciom kochających rodziców. | ||
* Czasami warto zwolnić tylko po to, by przemyśleć sprawę. Może to co robisz, jest bez sensu? | * Czasami warto zwolnić tylko po to, by przemyśleć sprawę. Może to co robisz, jest bez sensu? | ||
* Zajmij się swoimi potrzebami i zainteresowaniami. To świetny sposób na samorozwój. Nie patrz tylko pod kątem bycia podziwianym przez innych. Co Ci na cudzej zazdrości, jak jesteś nieszczęśliwą osobą? A może Twoje hobby przerodzi się w sukces? | * Zajmij się swoimi potrzebami i zainteresowaniami. To świetny sposób na samorozwój. Nie patrz tylko pod kątem bycia podziwianym przez innych. Co Ci na cudzej zazdrości, jak jesteś nieszczęśliwą osobą? A może Twoje hobby przerodzi się w sukces? | ||
* Lubisz, jak chwalą Cię za osiągnięcia. Pochwal innych za ich postępy. Wtedy poczują się bardziej zobowiązani i chętniej okażą podziw wobec Ciebie. Jeżeli będziesz ich poniżać, oni Cię nie docenią. | * Lubisz, jak chwalą Cię za osiągnięcia. Pochwal innych za ich postępy. Wtedy poczują się bardziej zobowiązani i chętniej okażą podziw wobec Ciebie. Jeżeli będziesz ich poniżać, oni Cię nie docenią. | ||
=== 4 === | === 4 === | ||
* Masz bardzo głęboki świat uczuć. Zwróć jednak uwagę, gdy za bardzo się mu poddajesz, oddalając się od rzeczywistości. | * Masz bardzo głęboki świat uczuć. Zwróć jednak uwagę, gdy za bardzo się mu poddajesz, oddalając się od rzeczywistości. | ||
* Uczucia mówią o tym, jaki masz w danej chwili nastrój, a nie o tym jaką osobą jesteś na co dzień. | * Uczucia mówią o tym, jaki masz w danej chwili nastrój, a nie o tym jaką osobą jesteś na co dzień. | ||
* Posiadanie uczuć negatywnych nie wyklucza istnienia pozytywnych. | * Posiadanie uczuć negatywnych nie wyklucza istnienia pozytywnych. | ||
* Męczy Cię silna tendencja do czucia się nieprzygotowanym emocjonalne na zdarzenie, przez co odkładasz je na później. To droga donikąd, bo jutro prawdopodobnie nie będzie lepiej. Po prostu to zrób. Wpadnij w wir zdarzeń. | * Męczy Cię silna tendencja do czucia się nieprzygotowanym emocjonalne na zdarzenie, przez co odkładasz je na później. To droga donikąd, bo jutro prawdopodobnie nie będzie lepiej. Po prostu to zrób. Wpadnij w wir zdarzeń. | ||
* Postaraj się zmienić kryteria oceny na bardziej obiektywne. Uczucia to fajna sprawa, ale przysłaniają trzeźwy osąd. Stawiaj sobie konkretne cele np. "zagadać do trzech osób" zamiast subiektywnego "dobrze czuć się wśród ludzi". Powolna ale systematyczna praca jest lepsza niż błądzenie w umyśle. | * Postaraj się zmienić kryteria oceny na bardziej obiektywne. Uczucia to fajna sprawa, ale przysłaniają trzeźwy osąd. Stawiaj sobie konkretne cele np. "zagadać do trzech osób" zamiast subiektywnego "dobrze czuć się wśród ludzi". Powolna ale systematyczna praca jest lepsza niż błądzenie w umyśle. | ||
* Spróbuj odnowić stare kontakty. W czasach Facebooka to nie jest takie trudne. Napisz w stylu "Przepraszam, że tyle nie pisałem [tu możesz podać powód][...] Może byśmy się spotkali? Powspominali? Dawno nie gadaliśmy, pewnie wiele się u Ciebie wydarzyło :)" itp. | * Spróbuj odnowić stare kontakty. W czasach Facebooka to nie jest takie trudne. Napisz w stylu "Przepraszam, że tyle nie pisałem [tu możesz podać powód][...] Może byśmy się spotkali? Powspominali? Dawno nie gadaliśmy, pewnie wiele się u Ciebie wydarzyło :)" itp. | ||
* Talenty ujawniają się wtedy, gdy tego spróbujesz. | * Talenty ujawniają się wtedy, gdy tego spróbujesz. | ||
* Pewność siebie rozwijają pozytywne wydarzenia, niezależnie od tego, czy czujesz się na nie przygotowany. | * Pewność siebie rozwijają pozytywne wydarzenia, niezależnie od tego, czy czujesz się na nie przygotowany. | ||
* Ćwicz samodyscyplinę. Regularne wstawanie, systematyczne ćwiczenia to coś, co Ci pomoże. | * Ćwicz samodyscyplinę. Regularne wstawanie, systematyczne ćwiczenia to coś, co Ci pomoże. | ||
* Ludzie Cię nie rozumieją? Spróbuj im więc wyjaśnić. A może się okaże, że rozumieją Cię znacznie lepiej, niż Ci się wydawało? | * Ludzie Cię nie rozumieją? Spróbuj im więc wyjaśnić. A może się okaże, że rozumieją Cię znacznie lepiej, niż Ci się wydawało? | ||
* Ludzie mogą być świetną inspiracją. Nie odsuwaj się od nich. Poznaj ich spojrzenie na świat. Może nie jest tak płytkie, jak Ci się wydaje? | * Ludzie mogą być świetną inspiracją. Nie odsuwaj się od nich. Poznaj ich spojrzenie na świat. Może nie jest tak płytkie, jak Ci się wydaje? | ||
* Unikaj zbyt długich rozmów w swoim umyśle, szczególnie jeśli są nacechowane negatywnie. To oddala Cię od realnego świata. Prawdziwe rozmowy są ciekawsze i bardziej inspirujące. | * Unikaj zbyt długich rozmów w swoim umyśle, szczególnie jeśli są nacechowane negatywnie. To oddala Cię od realnego świata. Prawdziwe rozmowy są ciekawsze i bardziej inspirujące. | ||
* Jeżeli masz pustkę w głowie, zamiast zamierać, powiedz "daj mi chwilę", "muszę to przemyśleć", "nie umiem oceniać na gorąco". | * Jeżeli masz pustkę w głowie, zamiast zamierać, powiedz "daj mi chwilę", "muszę to przemyśleć", "nie umiem oceniać na gorąco". | ||
* Wiele czwórek (także intelektualnych) czuje się bardziej spełniona, gdy realizuje się artystycznie. Pokombinuj z muzyką, rysowaniem, pisaniem czy czymkolwiek innym. To Ci może dać zaskakującego kopa. Nie wmawiaj sobie, że się do tego nie nadajesz. | * Wiele czwórek (także intelektualnych) czuje się bardziej spełniona, gdy realizuje się artystycznie. Pokombinuj z muzyką, rysowaniem, pisaniem czy czymkolwiek innym. To Ci może dać zaskakującego kopa. Nie wmawiaj sobie, że się do tego nie nadajesz. | ||
=== 5 === | === 5 === | ||
* Twoją mocną stroną jest myślenie. Potrafisz wyciągać ciekawe i oryginalne wnioski. Pamiętaj jednak, że Twój dar, może jednocześnie odciągać Cię od prawdziwego życia. Masz tendencję do uciekania w wewnętrzny świat, gdzie wszystko jest bezpieczniejsze, spójniejsze i bardziej przewidywalne. Z czasem może się okazać, że świat oddalił się od ciebie za bardzo. | * Twoją mocną stroną jest myślenie. Potrafisz wyciągać ciekawe i oryginalne wnioski. Pamiętaj jednak, że Twój dar, może jednocześnie odciągać Cię od prawdziwego życia. Masz tendencję do uciekania w wewnętrzny świat, gdzie wszystko jest bezpieczniejsze, spójniejsze i bardziej przewidywalne. Z czasem może się okazać, że świat oddalił się od ciebie za bardzo. | ||
* Lubisz wszystko analizować, a nic nie daje więcej informacji do analiz niż inni ludzie. To właśnie ich dane, obserwacje, wnioski dadzą Ci kopa, pozwolą poszerzyć wiedzę i doświadczać ciekawszego życia. Nie bój się dzielić swoimi koncepcjami. Inni mogą je rozbudować, ulepszyć. Jeżeli masz jakiś problem, wątpliwości, nie bój się prosić o pomoc. Spojrzenie na problem szerzej pozwala znaleźć bardziej optymalne rozwiązanie. Gdy ktoś podaje do Ciebie rękę, nie pozostawaj biernym. | * Lubisz wszystko analizować, a nic nie daje więcej informacji do analiz niż inni ludzie. To właśnie ich dane, obserwacje, wnioski dadzą Ci kopa, pozwolą poszerzyć wiedzę i doświadczać ciekawszego życia. Nie bój się dzielić swoimi koncepcjami. Inni mogą je rozbudować, ulepszyć. Jeżeli masz jakiś problem, wątpliwości, nie bój się prosić o pomoc. Spojrzenie na problem szerzej pozwala znaleźć bardziej optymalne rozwiązanie. Gdy ktoś podaje do Ciebie rękę, nie pozostawaj biernym. | ||
* Nawet najlepsza książka i strona internetowa nie zapełni pustki zwanej samotnością. | * Nawet najlepsza książka i strona internetowa nie zapełni pustki zwanej samotnością. | ||
* Jeżeli nie udostępniasz swojej wiedzy światu, nie zaspokajasz podstawowej motywacji czyli "bycia użytecznym dzięki swojej wiedzy". | * Jeżeli nie udostępniasz swojej wiedzy światu, nie zaspokajasz podstawowej motywacji czyli "bycia użytecznym dzięki swojej wiedzy". | ||
* Spróbuj odnowić stare kontakty. W czasach Facebooka to nie jest takie trudne. Napisz w stylu "Przepraszam, że tyle nie pisałem [tu możesz podać powód][...] Może byśmy się spotkali? Powspominali? Dawno nie gadaliśmy, pewnie wiele się u Ciebie wydarzyło :)" itp. | * Spróbuj odnowić stare kontakty. W czasach Facebooka to nie jest takie trudne. Napisz w stylu "Przepraszam, że tyle nie pisałem [tu możesz podać powód][...] Może byśmy się spotkali? Powspominali? Dawno nie gadaliśmy, pewnie wiele się u Ciebie wydarzyło :)" itp. | ||
* Nie traktuj okazywania emocji jako słabość. Wiele piątek kreuje siebie na rozumowych ludzi bez uczuć, ale to nie jest najlepszy pomysł. Postaraj się z tym zerwać i dzielić się z najbliższymi swoim wnętrzem. Nie musisz wszędzie chodzić wyrażając emocje, ale przy najlepszych przyjaciołach albo rodzinie warto się otworzyć. Chociaż trochę. Powiedz, co Cię boli, jakie masz problemy i w których barierach potrzebujesz pomocy. | * Nie traktuj okazywania emocji jako słabość. Wiele piątek kreuje siebie na rozumowych ludzi bez uczuć, ale to nie jest najlepszy pomysł. Postaraj się z tym zerwać i dzielić się z najbliższymi swoim wnętrzem. Nie musisz wszędzie chodzić wyrażając emocje, ale przy najlepszych przyjaciołach albo rodzinie warto się otworzyć. Chociaż trochę. Powiedz, co Cię boli, jakie masz problemy i w których barierach potrzebujesz pomocy. | ||
* Prawdopodobnie masz problem z przyznaniem się do niewiedzy. Postaraj się to pokonać. Jeżeli zapytasz ludzi "o co chodzi w ..." uzyskasz odpowiedź, będziesz bardziej rozumieć, co inni mówią i w dodatku tłumaczenie zagadnienia może rozwinąć ciekawą dyskusję. | * Prawdopodobnie masz problem z przyznaniem się do niewiedzy. Postaraj się to pokonać. Jeżeli zapytasz ludzi "o co chodzi w ..." uzyskasz odpowiedź, będziesz bardziej rozumieć, co inni mówią i w dodatku tłumaczenie zagadnienia może rozwinąć ciekawą dyskusję. | ||
* Jeżeli odczuwasz zmęczenie, chcesz pobyć sam(a), po prostu to powiedz. Wyjaśnij, że jesteś typem samotnika i czasem musisz udać się do swojej samotni, w której ochłoniesz i nabierzesz sił. Możesz powiedzieć żartobliwie, że idziesz na szczyt swojej wieży z kości słoniowej. | * Jeżeli odczuwasz zmęczenie, chcesz pobyć sam(a), po prostu to powiedz. Wyjaśnij, że jesteś typem samotnika i czasem musisz udać się do swojej samotni, w której ochłoniesz i nabierzesz sił. Możesz powiedzieć żartobliwie, że idziesz na szczyt swojej wieży z kości słoniowej. | ||
* Jeżeli masz pustkę w głowie, zamiast zamierać, powiedz "daj mi chwilę", "muszę to przemyśleć", "nie umiem oceniać na gorąco". | * Jeżeli masz pustkę w głowie, zamiast zamierać, powiedz "daj mi chwilę", "muszę to przemyśleć", "nie umiem oceniać na gorąco". | ||
* Ludzie są nieprzewidywalni, przez co mogą Cię przerażać. Nie rezygnuj przez to ze spotkań. Potrzebujesz pobyć sam, ale nie przeginaj w drugą stronę. | * Ludzie są nieprzewidywalni, przez co mogą Cię przerażać. Nie rezygnuj przez to ze spotkań. Potrzebujesz pobyć sam, ale nie przeginaj w drugą stronę. | ||
* Konflikty i spięcia są normalne w relacjach międzyludzkich. Nie bierz tego do siebie i nie zrywaj przez to kontaktów. Jeśli ktoś na Ciebie nakrzyczał, wcale nie znaczy, że Ciebie nie lubi. Może miał zły dzień? Może co innego go zdenerwowało? | * Konflikty i spięcia są normalne w relacjach międzyludzkich. Nie bierz tego do siebie i nie zrywaj przez to kontaktów. Jeśli ktoś na Ciebie nakrzyczał, wcale nie znaczy, że Ciebie nie lubi. Może miał zły dzień? Może co innego go zdenerwowało? | ||
* Możesz mieć problem z relaksem. Nie próbuj tego naprawiać za pomocą alkoholu i leków. Zamiast tego spróbuj jogi, tańca, medytacji, biofeedback'u. | * Możesz mieć problem z relaksem. Nie próbuj tego naprawiać za pomocą alkoholu i leków. Zamiast tego spróbuj jogi, tańca, medytacji, biofeedback'u. | ||
=== 6 === | === 6 === | ||
* Lęk jest naturalny i towarzyszy wszystkim ludziom, nawet jeśli tego nie widzisz. Zaakceptuj swoje uczucie niepokoju. Ono pozwala działać mniej lekkomyślnie. | * Lęk jest naturalny i towarzyszy wszystkim ludziom, nawet jeśli tego nie widzisz. Zaakceptuj swoje uczucie niepokoju. Ono pozwala działać mniej lekkomyślnie. | ||
* Nie próbuj hamować swojego lęku poprzez używki. Lęk może być dla Ciebie energetyzujący, motywować do działania i pomagać sprawnie funkcjonować. | * Nie próbuj hamować swojego lęku poprzez używki. Lęk może być dla Ciebie energetyzujący, motywować do działania i pomagać sprawnie funkcjonować. | ||
* Gdy dopada Cię wściekłość lub zdenerwowanie, możesz być drażliwy i obrócić to przeciwko innym. Obwiniać innych za własne czyny i niepowodzenia. Nie przekładaj swoich pesymistycznych wzorców postrzegania na rzeczywistość. | * Gdy dopada Cię wściekłość lub zdenerwowanie, możesz być drażliwy i obrócić to przeciwko innym. Obwiniać innych za własne czyny i niepowodzenia. Nie przekładaj swoich pesymistycznych wzorców postrzegania na rzeczywistość. | ||
* Nie ulegaj pokusie samozwątpienia. Możesz zranić siebie bardziej niż ktokolwiek inny. | * Nie ulegaj pokusie samozwątpienia. Możesz zranić siebie bardziej niż ktokolwiek inny. | ||
* Możesz mieć tendencję do przesadzonej reakcji na stres i lęk. Naucz się zauważać, kiedy stajesz się zbyt reaktywną osobą i kiedy Twoja reakcja nie ma większego sensu. Twoje obawy często pochodzą z wyobraźni, a nie świata zewnętrznego. | * Możesz mieć tendencję do przesadzonej reakcji na stres i lęk. Naucz się zauważać, kiedy stajesz się zbyt reaktywną osobą i kiedy Twoja reakcja nie ma większego sensu. Twoje obawy często pochodzą z wyobraźni, a nie świata zewnętrznego. | ||
* Uświadom sobie, że wiele rzeczy, których się boisz, potem się nie wydarza. | * Uświadom sobie, że wiele rzeczy, których się boisz, potem się nie wydarza. | ||
* Jeżeli sprawy przybrały niekorzystny bieg, nie zawsze masz na to wpływ. Ale zawsze masz kontrolę nad swoją głową. | * Jeżeli sprawy przybrały niekorzystny bieg, nie zawsze masz na to wpływ. Ale zawsze masz kontrolę nad swoją głową. | ||
* Postaraj się zaufać kilku osobom, odnaleźć w nich wsparcie. | * Postaraj się zaufać kilku osobom, odnaleźć w nich wsparcie. | ||
* Prawdopodobnie wiele ludzi Cię lubi, a Twoje strachy są bezpodstawne. One tak naprawdę więcej mówią o Twoim stosunku do innych, niż stosunku innych do Ciebie. | * Prawdopodobnie wiele ludzi Cię lubi, a Twoje strachy są bezpodstawne. One tak naprawdę więcej mówią o Twoim stosunku do innych, niż stosunku innych do Ciebie. | ||
=== 7 === | === 7 === | ||
* Jesteś bardzo żywiołową osobą, ale to może narobić kłopotów. Naucz się dostrzegać w Tobie impulsy i zacznij decydować, którym ulegać, a które zignorujesz. Nie zawsze opłaca się im ulegać. | * Jesteś bardzo żywiołową osobą, ale to może narobić kłopotów. Naucz się dostrzegać w Tobie impulsy i zacznij decydować, którym ulegać, a które zignorujesz. Nie zawsze opłaca się im ulegać. | ||
* Czasami warto się zatrzymać. Pobyć chwilę samemu, przemyśleć wiele spraw. Może i z takim podejściem będziesz robić mniej rzeczy, ale będa bardziej przemyślane, korzystne, a przez to satysfakcjonujące. Więcej nie znaczy lepiej. Pamiętaj o tym. | * Czasami warto się zatrzymać. Pobyć chwilę samemu, przemyśleć wiele spraw. Może i z takim podejściem będziesz robić mniej rzeczy, ale będa bardziej przemyślane, korzystne, a przez to satysfakcjonujące. Więcej nie znaczy lepiej. Pamiętaj o tym. | ||
* Pozwól innym ludziom dotrzeć do siebie. Wysłuchaj ich. Mogą mieć coś ciekawego do powiedzenia, poszerzyć Twoje horyzonty. | * Pozwól innym ludziom dotrzeć do siebie. Wysłuchaj ich. Mogą mieć coś ciekawego do powiedzenia, poszerzyć Twoje horyzonty. | ||
* Nie musisz wszystkiego dostawać od razu. Wątpliwe, by z dnia na dzień zamknęli sklep z lodami. Nie ulegaj pokusom i pozwól sobie przemyśleć, czy kaprys ma sens. | * Nie musisz wszystkiego dostawać od razu. Wątpliwe, by z dnia na dzień zamknęli sklep z lodami. Nie ulegaj pokusom i pozwól sobie przemyśleć, czy kaprys ma sens. | ||
* Staraj się mocniej skupić na jednym, zamiast łapać wiele srok za ogon. To pozwoli Tobie mocniej je przeżywać. | * Staraj się mocniej skupić na jednym, zamiast łapać wiele srok za ogon. To pozwoli Tobie mocniej je przeżywać. | ||
* Myśl o długotrwałych skutkach swoich myśleń i działań. Spełnienie chwilowego kaprysu może mieć poważne konsekwencje w przyszłości. | * Myśl o długotrwałych skutkach swoich myśleń i działań. Spełnienie chwilowego kaprysu może mieć poważne konsekwencje w przyszłości. | ||
=== 8 === | === 8 === | ||
* Jesteś bardzo silną osobą, ale nie wykorzystuj tego w złych celach. Masz dar do rozwiązywania problemów, niełatwo Cię przestraszyć. Wykorzystaj to do pokazania siebie od szlachetnej strony. Pomagaj innym przejść przez przeszkody, bądź osobą inspirującą i stawiającą ludzi na nogi. W ten sposób zyskasz lojalnych przyjaciół, co jest cenniejsze od pokazywania siły. Pomaganie innym nie jest postrzegane jako słabość. Ba! To poprawi Twój wizerunek. | * Jesteś bardzo silną osobą, ale nie wykorzystuj tego w złych celach. Masz dar do rozwiązywania problemów, niełatwo Cię przestraszyć. Wykorzystaj to do pokazania siebie od szlachetnej strony. Pomagaj innym przejść przez przeszkody, bądź osobą inspirującą i stawiającą ludzi na nogi. W ten sposób zyskasz lojalnych przyjaciół, co jest cenniejsze od pokazywania siły. Pomaganie innym nie jest postrzegane jako słabość. Ba! To poprawi Twój wizerunek. | ||
* To nie w Twoim stylu, ale czasami spróbuj innym ustąpić, przynajmniej czasami. Pozwól im działać, pokazać swoją strategię na życie, podzielić się własnym refleksjami. Inni ludzie gdy się odważą, mogą być bardzo inspirujący i Ci pomóc. Próbując każdego bardzo zdominować, możesz zrazić innych do siebie. | * To nie w Twoim stylu, ale czasami spróbuj innym ustąpić, przynajmniej czasami. Pozwól im działać, pokazać swoją strategię na życie, podzielić się własnym refleksjami. Inni ludzie gdy się odważą, mogą być bardzo inspirujący i Ci pomóc. Próbując każdego bardzo zdominować, możesz zrazić innych do siebie. | ||
* Świat nie jest przeciwko Tobie, a większość ludzi zapewne Cię lubi i podziwia. Nie traktuj ich jako przeszkody na drodze, tylko spróbuj z nimi współpracować. To daje lepsze rezultaty. | * Świat nie jest przeciwko Tobie, a większość ludzi zapewne Cię lubi i podziwia. Nie traktuj ich jako przeszkody na drodze, tylko spróbuj z nimi współpracować. To daje lepsze rezultaty. | ||
* Emocje nie są słabością, a sprawią, że staniesz się bardziej ludzką osobą. Nie bój się powiedzieć innym, że są dla Ciebie ważni. To będzie dla nich bardzo miłe i będą Cię darzyć większą sympatią. Zyskasz w ten sposób więcej prawdziwych przyjaciół. | * Emocje nie są słabością, a sprawią, że staniesz się bardziej ludzką osobą. Nie bój się powiedzieć innym, że są dla Ciebie ważni. To będzie dla nich bardzo miłe i będą Cię darzyć większą sympatią. Zyskasz w ten sposób więcej prawdziwych przyjaciół. | ||
* Choć może Ci się wydawać inaczej, każdy jest zależny od innych. Także ty. Nie traktuj ludzi jak instrumenty, które można swobodnie wymieniać. Przywiązanie daje korzyści dla obu stron. | * Choć może Ci się wydawać inaczej, każdy jest zależny od innych. Także ty. Nie traktuj ludzi jak instrumenty, które można swobodnie wymieniać. Przywiązanie daje korzyści dla obu stron. | ||
* Siła imponuje, ale żeby relacje międzyludzkie stały się pełniejsze, warto jednak z niej czasem zrezygnować. Jeżeli przyciągasz ludzi jedynie swoją agresją, brutalnością i władczością, możesz się nimi poważnie rozczarować. | * Siła imponuje, ale żeby relacje międzyludzkie stały się pełniejsze, warto jednak z niej czasem zrezygnować. Jeżeli przyciągasz ludzi jedynie swoją agresją, brutalnością i władczością, możesz się nimi poważnie rozczarować. | ||
* Czasem zamiast krzyczeć, lepiej kogoś przytulić. | * Czasem zamiast krzyczeć, lepiej kogoś przytulić. | ||
=== 9 === | === 9 === | ||
* Jesteś bardzo ugodową osobą, chcesz dla wszystkich dobrze, ale paradoksalnie to spłyca Twoje relacje z innymi. Pokaż ludziom, że posiadasz własne zdanie, masz poglądy nie zawsze zgodne z innymi. W ten sposób wywiążą się ciekawe rozmowy, które zacieśnią wasze relacje. Ludzie mają już na co dzień osobę, która się z nim zgadza. Samych siebie. Po innych nie oczekują lustra. | * Jesteś bardzo ugodową osobą, chcesz dla wszystkich dobrze, ale paradoksalnie to spłyca Twoje relacje z innymi. Pokaż ludziom, że posiadasz własne zdanie, masz poglądy nie zawsze zgodne z innymi. W ten sposób wywiążą się ciekawe rozmowy, które zacieśnią wasze relacje. Ludzie mają już na co dzień osobę, która się z nim zgadza. Samych siebie. Po innych nie oczekują lustra. | ||
* Czy ciągłe zgadzanie się z innymi tworzy relacje, które Cię satysfakcjonują? Czy nie masz wrażenia, że takiej znajomości brakuje pazura? | * Czy ciągłe zgadzanie się z innymi tworzy relacje, które Cię satysfakcjonują? Czy nie masz wrażenia, że takiej znajomości brakuje pazura? | ||
* Skup się na tym, co się dzieje wokół. Postaraj się nie przysypiać, nie odlatywać myślami, tylko bądź tu i teraz podczas rozmowy. Trenuj skupienie uwagi. | * Skup się na tym, co się dzieje wokół. Postaraj się nie przysypiać, nie odlatywać myślami, tylko bądź tu i teraz podczas rozmowy. Trenuj skupienie uwagi. | ||
* Przyznaj, że w Tobie też istnieje agresja, lęk i wstyd. Musisz sobie poradzić z tymi uczuciami. Jeżeli próbujesz je dusić, tylko przedłużasz ich działanie. Wyrzuć je na wierzch, choćby w chwili samotności. Negatywne emocje są rzeczą ludzką i inni doskonale to zrozumieją. Te uczucia są częścią Ciebie i stanowią o byciu człowiekiem. | * Przyznaj, że w Tobie też istnieje agresja, lęk i wstyd. Musisz sobie poradzić z tymi uczuciami. Jeżeli próbujesz je dusić, tylko przedłużasz ich działanie. Wyrzuć je na wierzch, choćby w chwili samotności. Negatywne emocje są rzeczą ludzką i inni doskonale to zrozumieją. Te uczucia są częścią Ciebie i stanowią o byciu człowiekiem. | ||
* Nie bój się analizować przykrych wydarzeń. To prawdopodobnie jest dla Ciebie bardzo trudne, jak dla każdego. Spróbuj. Jeżeli rozpadła się ważna dla Ciebie relacja, spróbuj zastanowić się nad przyczynami. Może częściowo wina leży po Twojej stronie? Może coś dało się zrobić lepiej? Spróbuj wyciągnąć konstruktywne wnioski, aby następne relacje były lepsze. Musisz na chwilę poświęcić spokój umysłu (krótka konsekwencja), by poprawić relacje z innymi ludźmi (długa korzyść). | * Nie bój się analizować przykrych wydarzeń. To prawdopodobnie jest dla Ciebie bardzo trudne, jak dla każdego. Spróbuj. Jeżeli rozpadła się ważna dla Ciebie relacja, spróbuj zastanowić się nad przyczynami. Może częściowo wina leży po Twojej stronie? Może coś dało się zrobić lepiej? Spróbuj wyciągnąć konstruktywne wnioski, aby następne relacje były lepsze. Musisz na chwilę poświęcić spokój umysłu (krótka konsekwencja), by poprawić relacje z innymi ludźmi (długa korzyść). | ||
* Trenuj często. To pomoże Tobie odzyskać świadomość własnego ciała. Sport bardzo dobrze Ci zrobi. Sprowadzi na ziemię, poprawi koncentrację, nauczy dyscypliny. W ten sposób też dasz upust swojej agresji, której tak się obawiasz. | * Trenuj często. To pomoże Tobie odzyskać świadomość własnego ciała. Sport bardzo dobrze Ci zrobi. Sprowadzi na ziemię, poprawi koncentrację, nauczy dyscypliny. W ten sposób też dasz upust swojej agresji, której tak się obawiasz. | ||
* Konflikty i spięcia są normalne w relacjach międzyludzkich. Nie bierz tego do siebie i nie zrywaj przez to kontaktów. Jeśli ktoś na Ciebie nakrzyczał, wcale nie znaczy, że Ciebie nie lubi. Może miał zły dzień? Może co innego go zdenerwowało? | * Konflikty i spięcia są normalne w relacjach międzyludzkich. Nie bierz tego do siebie i nie zrywaj przez to kontaktów. Jeśli ktoś na Ciebie nakrzyczał, wcale nie znaczy, że Ciebie nie lubi. Może miał zły dzień? Może co innego go zdenerwowało? | ||
* Jeśli nie chcesz odpowiadać na jakieś pytanie, po prostu to powiedz. | * Jeśli nie chcesz odpowiadać na jakieś pytanie, po prostu to powiedz. | ||
* Jeżeli masz pustkę w głowie, zamiast zamierać, powiedz "daj mi chwilę", "muszę to przemyśleć", "nie umiem oceniać na gorąco". | * Jeżeli masz pustkę w głowie, zamiast zamierać, powiedz "daj mi chwilę", "muszę to przemyśleć", "nie umiem oceniać na gorąco". | ||
== Scenariusze dzieciństwa == | == Scenariusze dzieciństwa == | ||
=== Scenariusze w oparciu relacji dziecko-rodzic === | === Scenariusze w oparciu relacji dziecko-rodzic === | ||
Ta teoria ma sporo przeciwników twierdzących, że w ich przypadku się nie zgadza. Dlatego też radzimy do tego podchodzić w dużym dystansem. | Ta teoria ma sporo przeciwników twierdzących, że w ich przypadku się nie zgadza. Dlatego też radzimy do tego podchodzić w dużym dystansem. | ||
Fragment skopiowany z http://enneagram.pl/forum/viewtopic.php?p=214079#p214079 | |||
Oto cechy związane z każdą z tych podstawowych orientacji: | Oto cechy związane z każdą z tych podstawowych orientacji: | ||
| Linia 445: | Linia 363: | ||
* Jestem 5 i nie lubię tańczyć | * Jestem 5 i nie lubię tańczyć | ||
* 5 nie lubią tańczyć | * 5 nie lubią tańczyć | ||
Błąd! Jest wiele piątek, które lubią tańczyć. | Błąd! Jest wiele piątek, które lubią tańczyć. | ||
* Znam 8, która jest wredna. | * Znam 8, która jest wredna. | ||
* Wszystkie 8 są wredne. | * Wszystkie 8 są wredne. | ||
Błąd! Jest wiele miłych ósemek. | Błąd! Jest wiele miłych ósemek. | ||
| Linia 458: | Linia 379: | ||
* 9 - lubią dość "cukierkowe" klimaty. Ich historie mogą być smutne, ale zwykle mają dużo nadziei i szczęśliwe zakończenie. Często pokazują wyidealizowane i podkoloryzowane światy. Przypominają "bajkę dla dzieci". | * 9 - lubią dość "cukierkowe" klimaty. Ich historie mogą być smutne, ale zwykle mają dużo nadziei i szczęśliwe zakończenie. Często pokazują wyidealizowane i podkoloryzowane światy. Przypominają "bajkę dla dzieci". | ||
== Potoczne określenia wśród | == Potoczne określenia wśród enneagramowiczów == | ||
=== Określenia bezpośrednio odwołujące się do enneatypów === | === Określenia bezpośrednio odwołujące się do enneatypów === | ||
* Jedynkowanie - oczekiwanie zbyt dużo od siebie i innych, perfekcjonizm, czepianie się o drobiazgi | * Jedynkowanie - oczekiwanie zbyt dużo od siebie i innych, perfekcjonizm, czepianie się o drobiazgi | ||
| Linia 492: | Linia 413: | ||
* [[Wielka piątka (psychologia)]] - model osobowości badający 5 cech | * [[Wielka piątka (psychologia)]] - model osobowości badający 5 cech | ||
[[Kategoria:Pseudopsychologia]] | |||
[[Kategoria:Pseudopsychologia | |||