16 164
edycje
Myśli automatyczne: Różnice pomiędzy wersjami
brak opisu edycji
Nie podano opisu zmian |
|||
| Linia 17: | Linia 17: | ||
Nasze problemy siedzą w naszych głowach i często problemem wcale nie jest otoczenie zewnętrzne, tylko to jak je postrzegamy. Trzeba zmienić to postrzeganie. Ale nie martw się. To nie będą puste frazesy, jakie pewnie poznajesz w wielu miejscach. Zaprezentowane tu argumenty są stosowane w psychologii. | Nasze problemy siedzą w naszych głowach i często problemem wcale nie jest otoczenie zewnętrzne, tylko to jak je postrzegamy. Trzeba zmienić to postrzeganie. Ale nie martw się. To nie będą puste frazesy, jakie pewnie poznajesz w wielu miejscach. Zaprezentowane tu argumenty są stosowane w psychologii. | ||
== Częsty błąd: Czytanie z myślach == | |||
"On na pewno pomyślał, że...". | |||
* Ale skąd właściwie to wiesz? | |||
* Czy masz na to jakieś dowody? | |||
* Co świadczy o tym, że faktycznie tak myśli? | |||
* A może pomyślał o czymś zupełnie innym? | |||
Jednym z bardzo częstych błędów poznawczych jest wymyślanie tego, co inni myślą, przy jednoczesnym braku dowodów na to. Pamiętaj też, że pojedyncza poszlaka to zwykle za mało, by być pewnym. A może tak poszlaka też jest nieprawdziwa i nadajesz drobiazgowi zbyt duże znaczenie? | |||
== Zobacz też == | == Zobacz też == | ||