Prokrastynacja: Różnice pomiędzy wersjami

Linia 86: Linia 86:


==== 5. Robisz sobie 5-cio minutową przerwę ====
==== 5. Robisz sobie 5-cio minutową przerwę ====
Po upływie jednego Pomodoro robisz sobie obowiązkową przerwę. Ten punkt może być trudny do zrealizowania dla niektórych. W każdym razie jest to kluczowy fragment techniki Pomodoro. Najlepiej w tym czasie przeciągnąć się, przejść się po biurze, popatrzeć przez okno.
Po upływie jednego Pomodoro robisz sobie obowiązkową przerwę. Ten punkt może być trudny do zrealizowania dla niektórych. W każdym razie jest to kluczowy fragment techniki Pomodoro. Najlepiej w tym czasie przeciągnąć się, przejść się po pomieszczeniu, popatrzeć przez okno.


==== 6. Po 4 Pomodoro zrobisz sobie dłuższą przerwę ====
==== 6. Po 4 Pomodoro zrobisz sobie dłuższą przerwę ====