16 153
edycje
→POMOCY!!! Gdzie znaleźć pomoc?
| Linia 59: | Linia 59: | ||
== POMOCY!!! Gdzie znaleźć pomoc? == | == POMOCY!!! Gdzie znaleźć pomoc? == | ||
Najlepszą metodą leczenia depresji jest udanie się do psychologa lub psychiatry. | Najlepszą metodą leczenia depresji jest udanie się do psychologa lub psychiatry. W Polsce nie jest wymagane skierowanie od lekarza prowadzącego. | ||
Terapia na depresję może przybierać dwie równoległe formy | Terapia na depresję może przybierać dwie równoległe formy: | ||
* Terapia poznawczo-behawioralna - skupia się na zmianie sposobów myślenia, walki z nadmiernym pesymizmem typowym dla depresji. Polega na indywidualnych lub grupowych spotkaniach z terapeutą. | * Terapia poznawczo-behawioralna - skupia się na zmianie sposobów myślenia, walki z nadmiernym pesymizmem typowym dla depresji. Polega na indywidualnych lub grupowych spotkaniach z terapeutą. | ||
* Terapia lekami - współczesne leki na depresję są tak bezpieczne jak inne, a naprawdę mogą pomóc. Ich działanie polega głównie na odzyskaniu energii, poprawie nastroju i obniżeniu lęku. Więcej w dalszej części artykułu. | * Terapia lekami - współczesne leki na depresję są tak bezpieczne jak inne, a naprawdę mogą pomóc. Ich działanie polega głównie na odzyskaniu energii, poprawie nastroju i obniżeniu lęku. Więcej w dalszej części artykułu. | ||