Prokrastynacja: Różnice pomiędzy wersjami

Usunięte 1924 bajty ,  20 paź 2013
brak opisu edycji
Nie podano opisu zmian
Linia 1: Linia 1:
'''Prokrastynacja''' - skłonność do częstego odkładania pewnych czynności na później. To jednak inny problem niż lenistwo.
'''Prokrastynacja''' - skłonność do częstego odkładania pewnych czynności na później. Osoba nią dotknięta ma problem z zabraniem się do pracy.
 
== Jak mi się nie chce, to mam Prokrastynację? ==
Chociaż prokrastynacja ma wiele wspólnego z lenistwem, nie należy tych pojęć stosować zamiennie. Skutek jest wspólny dla obu zjawisk - odwlekanie czegoś - ale przyczyna jest odmienna.
 
* ''Nie zrobię tego, bo wolę obejrzeć film''. - lenistwo
* ''Nie wiem, jak się za to zabrać, więc obejrzę film'' - prokrastynacja
* ''Nie chce mi się do niego dzwonić. Zapytam go jutro'' - lenistwo
* ''Boję się zadzwonić. Odłożę to na jutro'' - prokrastynacja
 
Na wielu stronach, blogach można odnieść wrażenie, że autorzy za prokrastynację uważają zwykłe lenistwo. I często proponowane przez nich metody są dość skuteczne na lenistwo, ale nie rozwiążą problemów prawidłowych adresatów.
 
Lenistwo jest naszą naturalną cechą i cały ambaras polega na samodyscyplinie, by je pokonać.
 
Z kolei prokrastynacja najczęściej wynika z :
* zaniżonego poczucia wartości
* zbyt dużych wymagań wobec siebie (perfekcjonizm)
* zbyt dużych wymagań stawianych przez innych wobec nas
* depresji lub dystymii
 
Osoba cierpiąca na prokrastynację odkłada zrobienie czegoś w obawie przed porażką, problemami. Samodyscyplina może też tutaj pomóc, jednak w dłuższej perspektywie będzie tylko "maskować" problem.
 
==Jak odróżnić zwykłego lenia, od osoby cierpiącej na prokrastynację?==
Leń zazwyczaj ma bardzo luźne podejście do wszystkiego - "''Będzie, co będzie, kto by się przejmował?''"
 
Natomiast osoba z prokrastynacją często bywa poddenerwowana. Z dużą obawą mówi o przyszłości - "''O Boże! Jutro kartkówka z Chemii, od której zależy moja ocena. Muszę się pouczyć!''".
 
Powyższe kryterium może jednak być mylące, zwłaszcza w wieku 7-15 lat, ponieważ w tym wieku dzieci i młodzież najczęściej próbuje udawać "wyluzowaną" i "fajną", przez co może symulować lenia, podczas gdy na prawdę cierpi na prokrastynację.  


==Dlaczego odkładamy coś na później?==
==Dlaczego odkładamy coś na później?==