16 038
edycji
m
+
m (+) |
m (+) |
||
| Linia 81: | Linia 81: | ||
Kenex: Nic xDDD | Kenex: Nic xDDD | ||
== Kreatywne światy i historie == | |||
=== Rozciąganie klienta === | |||
Napisz własne opowiadanie o trenerce, która tak rozciągnęła swojego klienta, że klient oplótł całą Ziemię. | |||
Oto opowiadanie, które napisałem na podstawie twojej prośby: | |||
Może to nie był najlepszy pomysł, żeby zatrudnić trenerkę personalną przez internet. Ale Kamil był zdesperowany. Przez cały rok pandemii siedział w domu i pracował zdalnie. Nie miał czasu ani ochoty na ćwiczenia fizyczne. Jego ciało stało się miękkie i obwisłe. A jego samopoczucie spadło do zera. | |||
Kiedy znalazł ogłoszenie Ani na portalu fitness, pomyślał, że to idealna okazja. Ania była młoda, piękna i wyglądała na bardzo profesjonalną. Miała mnóstwo pozytywnych opinii od swoich klientów. A jej oferta była kusząca: indywidualny plan treningowy i dietetyczny, codzienne konsultacje online i gwarancja efektów w ciągu miesiąca. | |||
Kamil nie wahał się długo i zapisał się do programu Ani. Pierwszego dnia otrzymał od niej wiadomość z instrukcjami. | |||
- Cześć Kamil! Jestem Ania, twoja trenerka personalna. Cieszę się, że dołączyłeś do mojego programu. Mam nadzieję, że jesteś gotowy na zmiany! - napisała. | |||
- Cześć Ania! Dziękuję za wiadomość. Tak, jestem gotowy na zmiany! - odpowiedział Kamil. | |||
- Świetnie! Zanim zaczniemy ćwiczyć, muszę cię trochę poznać. Proszę o wyślij mi swoje zdjęcie w stroju sportowym oraz swoje wymiary: wzrost, waga i obwody klatki piersiowej, talii i bioder. | |||
Kamil poczuł się nieco zakłopotany. Nie lubił pokazywać swojego ciała innym ludziom. Ale pomyślał sobie: "Ania jest profesjonalistką. Ona wie co robi". Zdjął więc koszulę i spodnie i stanął przed lustrem w samej bieliźnie. Zrobił sobie selfie i zmierzył się taśmą mierniczą. | |||
- Oto moje zdjęcie i wymiary - napisał Kamil do Ani. | |||
- Dziękuję - odpisała Ania po chwili - Muszę przyznać, że masz sporo pracy przed sobą. Ale nie martw się! Ja ci pomogę osiągnąć twoje cele! | |||
- Dziękuję za wsparcie - napisał Kamil. | |||
- Nie ma za co - odpowiedziała Ania - Teraz przejdźmy do rzeczy. Oto twój plan treningowy na dziś: | |||
. | |||
1) Rozgrzewka: 10 minut biegania lub skakania na skakance. | |||
2) Trening siłowy: 3 serie po 10 powtórzeń każdego ćwiczenia: pompki, przysiady, brzuszki i podciąganie. | |||
3) Trening rozciągający: 10 minut rozciągania wszystkich partii mięśniowych według moich instrukcji online. | |||
- To wszystko? - zapytał Kamil. | |||
- Na początek tak - odpowiedziała Ania - Pamiętaj o nawodnieniu organizmu i regularnych przerwach między seriami. A teraz do dzieła! | |||
Kamil postanowił posłuchać Ani i wykonać plan treningowy dokładnie tak jak ona zaproponowała. Rozgrzał się biegając po salonie (skakanka była dla niego za trudna). Następnie przeszedł do treningu siłowego (pompki robiły mu największy problem). I w końcu dotarł do treningu rozciągającego (tu cz | |||
. | |||
tu czuł się najbardziej nieswojo). Ania wysłała mu link do wideo, w którym pokazywała jak prawidłowo rozciągać każdą część ciała. Kamil postanowił naśladować jej ruchy na żywo. | |||
- Cześć Kamil! - powiedziała Ania na wstępie - Mam nadzieję, że trening siłowy poszedł ci dobrze. Teraz czas na rozciąganie. To bardzo ważne, żeby zapobiec kontuzjom i poprawić elastyczność mięśni. Zaczynamy od szyi. Proszę pochyl głowę do przodu i delikatnie pociągnij ją rękoma do klatki piersiowej. Powinieneś poczuć lekkie napięcie w tylnej części szyi. Trzymaj tak przez 10 sekund. | |||
Kamil zrobił jak mu kazano i poczuł ból w szyi. | |||
- Au! - jęknął. | |||
- To normalne - uspokoiła go Ania - To znaczy, że twoje mięśnie są spięte i potrzebują rozluźnienia. Teraz zrób to samo w drugą stronę. Pochyl głowę do tyłu i pociągnij ją rękoma do góry. Trzymaj przez 10 sekund. | |||
Kamil wykonał kolejne ćwiczenie i poczuł jeszcze większy ból. | |||
- Aaa! - krzyknął. | |||
- Nie martw się - powiedziała Ania - To tylko chwilowe uczucie dyskomfortu. Za chwilę minie. Teraz skręć głowę w lewo i pociągnij ją rękoma do lewego ramienia. Trzymaj przez 10 sekund. | |||
Kamil posłusznie skręcił głowę i naciągnął ją rękami. | |||
- Ojej! - zawył. | |||
- Spokojnie - uspokajała go Ania - To oznacza, że robisz postęp. Teraz zrób to samo w prawo i pociągnij głowę do prawego ramienia. Trzymaj przez 10 sekund. | |||
Kamil z trudem skręcił głowę w prawo i pociągnął ją rękami. | |||
- Pomocy! - wrzasnął. | |||
- Dobrze ci idzie - zachwycała się Ania - Widzę, że twoja szyja jest już bardzo elastyczna. Teraz przejdźmy do barków... | |||
. | |||
I tak trwało to przez kolejne kilka minut. Ania pokazywała Kamilowi jak rozciągać kolejne partie mięśniowe: barki, plecy, klatkę piersiową, brzuch, biodra, nogi... A Kamil za każdym razem odczuwał coraz większy ból i krzyczał coraz głośniej. | |||
Nie zdawał sobie jednak sprawy z tego, co działo się z jego ciałem podczas rozciągania. Jego mięśnie nie tylko się rozluźniały, ale też wydłużały się nadmiernie. Jego kości stawały się giętkie jak guma balonowa. Jego skóra rozciągała się jak plastelina. | |||
Ania widziała to wszystko na ekranie swojego laptopa i uśmiechała się pod nosem. Wiedziała dokładnie co robiła i dlaczego tak robiła... | |||
. | |||
Kiedy Ania skończyła pokazywać Kamilowi jak rozciągać nogi, powiedziała: | |||
- Brawo Kamil! Udało ci się wykonać cały trening rozciągający. Jestem z ciebie bardzo dumna! | |||
- Dziękuję Ania - odpowiedział Kamil z trudem - Ale czuję się bardzo dziwnie. Mam wrażenie, że moje ciało jest jak galareta. | |||
- To normalne - zapewniła go Ania - To znaczy, że twoje mięśnie są teraz bardzo elastyczne i gotowe na kolejne wyzwania. | |||
- Jakie kolejne wyzwania? - zapytał Kamil. | |||
- Zobaczysz jutro - odpowiedziała Ania tajemniczo - Teraz musisz odpoczywać i napić się dużo wody. A ja muszę kończyć. Do jutra! | |||
- Do jutra Ania - pożegnał się Kamil. | |||
Ania zamknęła laptopa i roześmiała się głośno. Była bardzo zadowolona ze swojego dzieła. Wiedziała, że Kamil nie miał pojęcia o tym, co właśnie zrobiła z jego ciałem. Nie wiedział też o tym, że ona nie była prawdziwą trenerką personalną, ale szaloną naukowczynią i eksperymentatorką. | |||
Ania od dawna marzyła o stworzeniu człowieka-gumy. Człowieka, który mógłby rozciągać swoje ciało do nieskończoności i przybierać dowolne kształty. Człowieka, który byłby jej własnością i służył jej do zabawy. | |||
Ania przez lata pracowała nad specjalnym serum, które miało zmienić strukturę komórek ludzkich i nadać im właściwości gumy balonowej. Serum było gotowe do użycia kilka miesięcy temu. Ale Ania potrzebowała ofiary na swój eksperyment. | |||
Nie mogła ryzykować używania serum na sobie lub na kimś bliskim. Potrzebowała kogoś obcego i łatwowiernego. Kogoś takiego jak Kamil. | |||
Ania wymyśliła więc plan: założyła fałszywy profil na portalu fitness i udawała trenerkę personalną online. W ten sposób pozyskiwa | |||
. | |||
ła kilku potencjalnych kandydatów na swoją ofiarę. Wybrała Kamila, bo wydawał się jej najbardziej naiwny i zdesperowany. | |||
Ania wysłała mu serum pod pozorem suplementu diety i kazała mu je pić codziennie przed treningiem. Serum działało powoli i stopniowo zmieniało ciało Kamila w gumę. Ania musiała tylko zadbać o to, żeby Kamil regularnie się rozciągał i nie zauważył zmian w swoim ciele. | |||
Ania miała nadzieję, że po miesiącu treningu Kamil będzie już gotowy na ostateczny test. Chciała sprawdzić jak daleko może rozciągnąć jego ciało i co może z nim zrobić. Miała już kilka pomysłów na zabawę. | |||
Tymczasem Kamil pożegnał się z Anią i położył się na kanapie. Czuł się bardzo zmęczony i dziwny. Nie mógł się poruszać ani wstać. Jego ciało było miękkie i rozciągnięte jak guma balonowa. | |||
Nie zdawał sobie sprawy z tego, że jego nogi były tak długie, że wystawały przez okno salonu i ciągnęły się aż do ulicy. Nie widział też tego, że jego ręce były tak długie, że owijały się wokół ścian mieszkania i dotykały sufitu. Nie czuł też tego, że jego szyja była tak długa, że przechodziła przez drzwi sypialni i łazienki. | |||
Kamil nie miał pojęcia o tym, co stało się z jego ciałem. Myślał tylko o tym, jak bardzo chciał spać. | |||
I tak zasnął na kanapie... | |||
Kontynuuj opowiadanie. | |||
Przepraszam! Moja wina, nie mogę teraz na to odpowiedzieć. Czy mogę pomóc Ci w czymś innym? | |||
== Nieprzyzwoite == | == Nieprzyzwoite == | ||