Blog:Toksyczna używka - media społecznościowe - Historia wersji

Kenex: /* Ludzie zachowują się zależnie od sytuacji */

2024-08-16T09:28:54Z

Ludzie zachowują się zależnie od sytuacji

← poprzednia wersja		Wersja z 09:28, 16 sie 2024
Linia 78:		Linia 78:
	Czytałem wiele przemyśleń, że media społecznościowe wyglądają jak wyglądają, bo "tacy jesteśmy". Nie do końca się zgadzam. Ludzkie zachowanie zależy od okoliczności. W nazistowskich Niemczech ci sami ludzie gnębili więźniów obozów koncentracyjnych, by potem wrócić do domu i być kochającymi rodzicami. Środowisko może wydobywać z nas najlepsze albo najgorsze cechy, więc warto dążyć do jego poprawy. Aplikacje takie jak Facebook, Twitter, Reddit czy TikTok wykorzystują wady, które już posiadamy. Tylko co z tego? Wiele oszustw przecież opiera się na ludzkich słabościach, a jednak wsadzamy za nie do więzienia.		Czytałem wiele przemyśleń, że media społecznościowe wyglądają jak wyglądają, bo "tacy jesteśmy". Nie do końca się zgadzam. Ludzkie zachowanie zależy od okoliczności. W nazistowskich Niemczech ci sami ludzie gnębili więźniów obozów koncentracyjnych, by potem wrócić do domu i być kochającymi rodzicami. Środowisko może wydobywać z nas najlepsze albo najgorsze cechy, więc warto dążyć do jego poprawy. Aplikacje takie jak Facebook, Twitter, Reddit czy TikTok wykorzystują wady, które już posiadamy. Tylko co z tego? Wiele oszustw przecież opiera się na ludzkich słabościach, a jednak wsadzamy za nie do więzienia.

	Nie popieram też spychania problemu wyłącznie na poziom indywidualnej odpowiedzialności - "skoro ciągle scrolluje, jest sam sobie winny". Przypomina mi to logikę [[Pan Rozsądny\|Pana Rozsądnego]] z tekstu [[Blog:Dobrowolne nie znaczy dobre\|Dobrowolne nie znaczy dobre]]. Pamiętaj, że nawet jeśli Ty umiesz się powstrzymać przed uzależnieniem, Twoi bliscy mogą przegrać z wybitnymi inżynierami i psychologami na usługach korporacji. A im więcej "przegranych" w społeczeństwie, tym gorzej dla wszystkich, co pokazują obserwacje sieci społecznych (tłumaczyłem je w tekście [[Blog:Dlaczego warto wykształcić populację\|Dlaczego warto wykształcić populację]]).		Nie popieram też spychania problemu wyłącznie na poziom indywidualnej odpowiedzialności - "skoro ciągle scrolluje, jest sam sobie winny". Przypomina mi to logikę [[Pan Rozsądny\|Pana Rozsądnego]] z tekstu [[Blog:Dobrowolne nie znaczy dobre\|Dobrowolne nie znaczy dobre]]. Pamiętaj, że nawet jeśli Ty umiesz się powstrzymać przed uzależnieniem, Twoi bliscy mogą przegrać z wybitnymi inżynierami i psychologami na usługach korporacji. A im więcej "przegranych" w społeczeństwie, tym gorzej dla wszystkich, co pokazują obserwacje sieci społecznych (tłumaczyłem je w tekście [[Blog:Dlaczego warto wykształcić populację\|Dlaczego warto wykształcić populację]] oraz [[Blog:Dlaczego państwo powinno ograniczyć alkohol\|Dlaczego państwo powinno ograniczyć alkohol]]).

	== Co zrobić? ==		== Co zrobić? ==

Kenex: /* Zobacz też */ +

2023-08-16T17:31:10Z

Zobacz też: +

← poprzednia wersja		Wersja z 17:31, 16 sie 2023
Linia 146:		Linia 146:
	* [[Efekt śpiocha]]		* [[Efekt śpiocha]]
	* [[Fałszywa powszechność]]		* [[Fałszywa powszechność]]
			* [[Tęsknota za forami internetowymi]]
	* [[Uzależnienie]]		* [[Uzależnienie]]
	</div>		</div>

Kenex: /* Co zrobić? */ Nowa rada!

2023-03-26T14:08:29Z

Co zrobić?: Nowa rada!

← poprzednia wersja		Wersja z 14:08, 26 mar 2023
Linia 93:		Linia 93:
	# Pomyśl, że po drugiej stronie siedzą utalentowani specjaliści, którzy robią wszystko, by jak najdłużej utrzymać Ciebie w mediach społecznościowych. Zarząd i akcjonariusze mają gdzieś, że nie możesz się skupić, że zaniedbujesz relacje, że masz obniżony nastrój. Im chodzi o pieniądze. Gniew to świetny motywator, więc może pomóc.		# Pomyśl, że po drugiej stronie siedzą utalentowani specjaliści, którzy robią wszystko, by jak najdłużej utrzymać Ciebie w mediach społecznościowych. Zarząd i akcjonariusze mają gdzieś, że nie możesz się skupić, że zaniedbujesz relacje, że masz obniżony nastrój. Im chodzi o pieniądze. Gniew to świetny motywator, więc może pomóc.
	# Czytaj książki popularnonaukowe. Zobaczysz olbrzymi kontrast jakościowy między książką a mediami społecznościowymi i zaczniesz czuć wstręt do clickbaitów, przeinaczeń i uproszczeń. A tym samym zmaleje ochota na scrollowanie dalej. Jeśli masz problem z motywacją, są wydarzenia i grupy, które wzajemnie wyznaczają sobie za cel przeczytanie określonych rzeczy i się motywują.		# Czytaj książki popularnonaukowe. Zobaczysz olbrzymi kontrast jakościowy między książką a mediami społecznościowymi i zaczniesz czuć wstręt do clickbaitów, przeinaczeń i uproszczeń. A tym samym zmaleje ochota na scrollowanie dalej. Jeśli masz problem z motywacją, są wydarzenia i grupy, które wzajemnie wyznaczają sobie za cel przeczytanie określonych rzeczy i się motywują.
			# Niektórym pomaga ustawienie sobie na ekranie wyświetlania jedynie skali szarości (bez kolorków). Dzięki temu strony przestają być tak atrakcyjne wizualnie i przez to mniej się chce je przeglądać.
	# Wyznaczaj sobie jasne, mierzalne cele np. "będę spędzać w mediach społecznościowych wyłącznie X minut dziennie".		# Wyznaczaj sobie jasne, mierzalne cele np. "będę spędzać w mediach społecznościowych wyłącznie X minut dziennie".

Kenex: /* Linki zewnętrzne */ +

2023-02-21T12:02:30Z

Linki zewnętrzne: +

← poprzednia wersja		Wersja z 12:02, 21 lut 2023
Linia 129:		Linia 129:
	* [https://oko.press/kiedy-zaczniecie-mowic-o-przyszlosci Kiedy zaczniecie mówić o przyszłości? Aby przetrwał świat, potrzebna jest nowa narracja] - o tym, że obecnie skupiamy się na doraźnych działaniach, a za mało na planowaniu przyszłości		* [https://oko.press/kiedy-zaczniecie-mowic-o-przyszlosci Kiedy zaczniecie mówić o przyszłości? Aby przetrwał świat, potrzebna jest nowa narracja] - o tym, że obecnie skupiamy się na doraźnych działaniach, a za mało na planowaniu przyszłości
	* [https://wyborcza.pl/magazyn/7,124059,29307512,haidt-trzeba-zreformowac-media-spolecznosciowe-bo-grozi-nam.html Media społecznościowe zostały zaprojektowane, by wydobywać nasze najbardziej moralizatorskie i najmniej myślące "ja"] - o szkodach społecznych wywołanych mediami społecznościowymi (paywall)		* [https://wyborcza.pl/magazyn/7,124059,29307512,haidt-trzeba-zreformowac-media-spolecznosciowe-bo-grozi-nam.html Media społecznościowe zostały zaprojektowane, by wydobywać nasze najbardziej moralizatorskie i najmniej myślące "ja"] - o szkodach społecznych wywołanych mediami społecznościowymi (paywall)
			* [https://next.gazeta.pl/next/7,151003,29317160,algorytm-kocha-tuska-opozycja-wygrywa-z-pis-em-bitwe-o-internet.html Algorytm kocha Tuska] - wywiad, że politycy merytoryczni, próbujący coś tłumaczyć, nie mają szans w mediach społecznościowych. Liczą się proste emocje. Tusk to zrozumiał i dlatego algorytm go pokochał. Widać więc, że platformy wymuszają obniżanie poziomu debaty publicznej.

	'''Do obejrzenia:'''		'''Do obejrzenia:'''

Kenex: /* Screen bez źródeł */

2023-02-21T11:53:14Z

Screen bez źródeł

← poprzednia wersja		Wersja z 11:53, 21 lut 2023
Linia 13:		Linia 13:
	Nie jestem w stanie opisać, jak czasem potrafię się wkurzyć, gdy ktoś wstawi screen clickbaitowego tytułu. Jest tu wiele warstw szkodliwości:		Nie jestem w stanie opisać, jak czasem potrafię się wkurzyć, gdy ktoś wstawi screen clickbaitowego tytułu. Jest tu wiele warstw szkodliwości:
	# Clickbait często ma za zadanie zachęcić do kliknięcia, dlatego sam w sobie nie posiada kluczowych informacji lub wręcz wprowadza w błąd		# Clickbait często ma za zadanie zachęcić do kliknięcia, dlatego sam w sobie nie posiada kluczowych informacji lub wręcz wprowadza w błąd
	# Nie można po prostu kliknąć, by zajrzeć do środka i poznać szerszy kontekst sprawy. Musisz sam poszukać artykułu, co jest bardzo niewygodne. Wielu nie będzie dostatecznie zmotywowanych, dlatego zadowolą się samym screenem i dopowiedzą ~~sami~~ narrację. Elewntualnie zajrzą do [[Sekcja komentarzy\|sekcji komentarzy]], gdzie nie będzie lepiej.		# Nie można po prostu kliknąć, by zajrzeć do środka i poznać szerszy kontekst sprawy. Musisz sam poszukać artykułu, co jest bardzo niewygodne. Wielu nie będzie dostatecznie zmotywowanych, dlatego zadowolą się samym screenem i dopowiedzą sobie narrację. Elewntualnie zajrzą do [[Sekcja komentarzy\|sekcji komentarzy]], gdzie nie będzie lepiej.
	# Screen może być fałszywy. Niezliczona liczba interantów nabrała się na bezczelną fałszywkę. Bardzo łatwo ją wyprodukować za pomocą "Zdabaj elementu" w przeglądarce, a w formie screena będzie wyglądać wiarygodnie.		# Screen może być fałszywy. Niezliczona liczba interantów nabrała się na bezczelną fałszywkę. Bardzo łatwo ją wyprodukować za pomocą "Zdabaj elementu" w przeglądarce, a w formie screena będzie wyglądać wiarygodnie.

	Screeny stały się popularne, bo algorytmy ucinają zasięgi wiadomościom z linkami. Dlaczego? Jest ryzyko, że odbiorca przejdzie na zalinkowaną stronę i spędzi mniej czasu w medium społecznościowym - wyświetli mniej reklam. Ludzie zauważyli, że jak robią screena, dostają więcej lajków, a jako Homo Sapiens lubimy społeczne dowody uznania. Nawet jeśli cztery osoby stwierdzą, że lepiej dawać linki, piąta nie będzie miała zahamowań i właśnie ją algorytm wypromuje. A potem mamy ściany zalane screenami.		Screeny stały się popularne, bo algorytmy ucinają zasięgi wiadomościom z linkami. Dlaczego? Jest ryzyko, że odbiorca przejdzie na zalinkowaną stronę i spędzi mniej czasu w medium społecznościowym - wyświetli mniej reklam. Ludzie zauważyli, że jak robią screena, dostają więcej lajków, a jako Homo Sapiens lubimy społeczne dowody uznania. Nawet jeśli cztery osoby stwierdzą, że lepiej dawać linki, piąta nie będzie miała zahamowań i właśnie ją algorytm wypromuje. A potem mamy ściany zalane screenami.

	== Oburzenie jako ściągacz uwagi ==		== Oburzenie jako ściągacz uwagi ==

Kenex: Dodano kategorię "Wpisy użytkownika Kenex" za pomocą HotCat

2023-02-19T13:43:34Z

Dodano kategorię "Wpisy użytkownika Kenex" za pomocą HotCat

← poprzednia wersja		Wersja z 13:43, 19 lut 2023
Linia 149:		Linia 149:
	[[Kategoria:Miaublog]][[Kategoria:Internet]][[Kategoria:Psychologia]]		[[Kategoria:Miaublog]][[Kategoria:Internet]][[Kategoria:Psychologia]]
	[[Kategoria:Media społecznościowe]]		[[Kategoria:Media społecznościowe]]
			[[Kategoria:Wpisy użytkownika Kenex]]

Kenex: Dodano kategorię "Media społecznościowe" za pomocą HotCat

2023-02-06T16:48:58Z

Dodano kategorię "Media społecznościowe" za pomocą HotCat

← poprzednia wersja		Wersja z 16:48, 6 lut 2023
Linia 148:		Linia 148:

	[[Kategoria:Miaublog]][[Kategoria:Internet]][[Kategoria:Psychologia]]		[[Kategoria:Miaublog]][[Kategoria:Internet]][[Kategoria:Psychologia]]
			[[Kategoria:Media społecznościowe]]

Kenex: /* Szczypta optymizmu */ Link

2023-02-03T08:31:16Z

Szczypta optymizmu: Link

← poprzednia wersja		Wersja z 08:31, 3 lut 2023
Linia 115:		Linia 115:
	W historycznych zapiskach można bez problemu znaleźć straszenie telewizją, prasą, a nawet pismem (ludzie przestaną polegać na pamięci!).		W historycznych zapiskach można bez problemu znaleźć straszenie telewizją, prasą, a nawet pismem (ludzie przestaną polegać na pamięci!).

	Myśląc o sile oburzenia przeważnie przychodzą nam do głowy negatywne przykłady jak nienawiść do uchodźców, promocja Trumpa, atak na Kapitol, ale są też przykłady pozytywne:		Myśląc o sile oburzenia przeważnie przychodzą nam do głowy negatywne przykłady jak [[Antyimigrancka propaganda\|nienawiść do uchodźców]], promocja Trumpa, atak na Kapitol, ale są też przykłady pozytywne:
	* tworzenie się społeczeństwa obywatelskiego przeciwstawiającego się autorytarnym władzom w Iranie		* tworzenie się społeczeństwa obywatelskiego przeciwstawiającego się autorytarnym władzom w Iranie
	* organizowanie wielkich protestów politycznych w Polsce, zmuszające PiS do wycofania się lub chociaż wstrzymania (słynne 3 razy Veto)		* organizowanie wielkich protestów politycznych w Polsce, zmuszające PiS do wycofania się lub chociaż wstrzymania (słynne 3 razy Veto)

Kenex: /* Co zrobić? */ +

2023-01-07T15:42:04Z

Co zrobić?: +

← poprzednia wersja		Wersja z 15:42, 7 sty 2023
Linia 93:		Linia 93:
	# Pomyśl, że po drugiej stronie siedzą utalentowani specjaliści, którzy robią wszystko, by jak najdłużej utrzymać Ciebie w mediach społecznościowych. Zarząd i akcjonariusze mają gdzieś, że nie możesz się skupić, że zaniedbujesz relacje, że masz obniżony nastrój. Im chodzi o pieniądze. Gniew to świetny motywator, więc może pomóc.		# Pomyśl, że po drugiej stronie siedzą utalentowani specjaliści, którzy robią wszystko, by jak najdłużej utrzymać Ciebie w mediach społecznościowych. Zarząd i akcjonariusze mają gdzieś, że nie możesz się skupić, że zaniedbujesz relacje, że masz obniżony nastrój. Im chodzi o pieniądze. Gniew to świetny motywator, więc może pomóc.
	# Czytaj książki popularnonaukowe. Zobaczysz olbrzymi kontrast jakościowy między książką a mediami społecznościowymi i zaczniesz czuć wstręt do clickbaitów, przeinaczeń i uproszczeń. A tym samym zmaleje ochota na scrollowanie dalej. Jeśli masz problem z motywacją, są wydarzenia i grupy, które wzajemnie wyznaczają sobie za cel przeczytanie określonych rzeczy i się motywują.		# Czytaj książki popularnonaukowe. Zobaczysz olbrzymi kontrast jakościowy między książką a mediami społecznościowymi i zaczniesz czuć wstręt do clickbaitów, przeinaczeń i uproszczeń. A tym samym zmaleje ochota na scrollowanie dalej. Jeśli masz problem z motywacją, są wydarzenia i grupy, które wzajemnie wyznaczają sobie za cel przeczytanie określonych rzeczy i się motywują.
			# Wyznaczaj sobie jasne, mierzalne cele np. "będę spędzać w mediach społecznościowych wyłącznie X minut dziennie".

	Drugą warstwą jest oddziaływanie na grupę:		Drugą warstwą jest oddziaływanie na grupę:
Linia 98:		Linia 99:
	# Staraj się promować formy kontaktu, które pozwalają uniknąć uzależniających mediów społecznościowych. Wiele razy się przyłapałem, że odebrałem wiadomość na Messengerze w przeglądarce i skończyłem scrollując ścianę Facebooka. Są alternatywy jak Signal, Skype albo klasyczne SMS-y i rozmowy telefoniczne. Wiem, że proszenie o numer telefonu sprawia wielu problemy, ale warto. Gdy była duża awaria Facebooka, BARDZO pożałowałem, że do większości znajomych nie mam alternatywnego kontaktu.		# Staraj się promować formy kontaktu, które pozwalają uniknąć uzależniających mediów społecznościowych. Wiele razy się przyłapałem, że odebrałem wiadomość na Messengerze w przeglądarce i skończyłem scrollując ścianę Facebooka. Są alternatywy jak Signal, Skype albo klasyczne SMS-y i rozmowy telefoniczne. Wiem, że proszenie o numer telefonu sprawia wielu problemy, ale warto. Gdy była duża awaria Facebooka, BARDZO pożałowałem, że do większości znajomych nie mam alternatywnego kontaktu.
	# Przyznaj przed innymi, że miewasz sytuacje, gdy oddziałuje na Ciebie efekt potwierdzenia, gdy złapiesz się na fejka, gdy czegoś nie wiesz, albo gdy poniosą Cię medialne emocje. Otworzysz na podobne wyznania innych, a wtedy mogą zastanowić się nad sobą. "Znowu nabrałem się na fejka. Może faktycznie media społecznościowe to rak?". Unikaj atakowania ich, bo wtedy przybiorą pozycje obronne i będą szukać argumentów za tym, że nie mają problemu.		# Przyznaj przed innymi, że miewasz sytuacje, gdy oddziałuje na Ciebie efekt potwierdzenia, gdy złapiesz się na fejka, gdy czegoś nie wiesz, albo gdy poniosą Cię medialne emocje. Otworzysz na podobne wyznania innych, a wtedy mogą zastanowić się nad sobą. "Znowu nabrałem się na fejka. Może faktycznie media społecznościowe to rak?". Unikaj atakowania ich, bo wtedy przybiorą pozycje obronne i będą szukać argumentów za tym, że nie mają problemu.
			# Zaproponuj wspólne aktywności, podczas których będziecie unikać mediów społecznościowych. Możecie się też omówić na wspólny detoks i wzajemnie się motywować.

	Trzecią warstwą są oddziaływania społeczne i systemowe:		Trzecią warstwą są oddziaływania społeczne i systemowe:

Kenex: /* Linki zewnętrzne */

2023-01-05T23:24:44Z

Linki zewnętrzne

← poprzednia wersja		Wersja z 23:24, 5 sty 2023
Linia 128:		Linia 128:
	* [https://wyborcza.pl/magazyn/7,124059,29307512,haidt-trzeba-zreformowac-media-spolecznosciowe-bo-grozi-nam.html Media społecznościowe zostały zaprojektowane, by wydobywać nasze najbardziej moralizatorskie i najmniej myślące "ja"] - o szkodach społecznych wywołanych mediami społecznościowymi (paywall)		* [https://wyborcza.pl/magazyn/7,124059,29307512,haidt-trzeba-zreformowac-media-spolecznosciowe-bo-grozi-nam.html Media społecznościowe zostały zaprojektowane, by wydobywać nasze najbardziej moralizatorskie i najmniej myślące "ja"] - o szkodach społecznych wywołanych mediami społecznościowymi (paywall)

	'''Do obejrzenia'''		'''Do obejrzenia:'''
	* '''Film dokumentalny "Dylemat społeczny"''' ([https://www.netflix.com/title/81254224 Netflix]) - jego siła polega na tym, że wypowiadają się w nim głównie byli pracownicy mediów społecznościowych. Robi wrażenie, gdy autor systemu rekomendacji na Youtube doradza instalację wtyczki blokującej jego dzieło. Albo gdy były pracownik Pinteresta opowiada, że uzależnił się od własnego dzieła i przeszkadza mu w byciu dobrym ojcem.		* '''Film dokumentalny "Dylemat społeczny"''' ([https://www.netflix.com/title/81254224 Netflix]) - jego siła polega na tym, że wypowiadają się w nim głównie byli pracownicy mediów społecznościowych. Robi wrażenie, gdy autor systemu rekomendacji na Youtube doradza instalację wtyczki blokującej jego dzieło. Albo gdy były pracownik Pinteresta opowiada, że uzależnił się od własnego dzieła i przeszkadza mu w byciu dobrym ojcem.