15 692
edycje
Prokrastynacja: Różnice pomiędzy wersjami
→5. Robisz sobie 5-cio minutową przerwę
| Linia 86: | Linia 86: | ||
==== 5. Robisz sobie 5-cio minutową przerwę ==== | ==== 5. Robisz sobie 5-cio minutową przerwę ==== | ||
Po upływie jednego Pomodoro robisz sobie obowiązkową przerwę. Ten punkt może być trudny do zrealizowania dla niektórych. W każdym razie jest to kluczowy fragment techniki Pomodoro. Najlepiej w tym czasie przeciągnąć się, przejść się po | Po upływie jednego Pomodoro robisz sobie obowiązkową przerwę. Ten punkt może być trudny do zrealizowania dla niektórych. W każdym razie jest to kluczowy fragment techniki Pomodoro. Najlepiej w tym czasie przeciągnąć się, przejść się po pomieszczeniu, popatrzeć przez okno. | ||
==== 6. Po 4 Pomodoro zrobisz sobie dłuższą przerwę ==== | ==== 6. Po 4 Pomodoro zrobisz sobie dłuższą przerwę ==== | ||