16 153
edycje
Depresja: Różnice pomiędzy wersjami
→Cytaty mogące świadczyć o depresji
| Linia 269: | Linia 269: | ||
* ''Nudzi mnie już ta wieczna monotonia.'' | * ''Nudzi mnie już ta wieczna monotonia.'' | ||
* ''W moim życiu nic się nie zmienia... siedzę tylko z dupą i nic nie robię." | * ''W moim życiu nic się nie zmienia... siedzę tylko z dupą i nic nie robię." | ||
== Antydepresyjne FAQ == | |||
=== Moje życie nie ma sensu === | |||
Depresja poprzez zaburzenie pracy mózgu wywołuje ogólną niechęć i trudności w cieszeniu się z czegokolwiek. Z tego powodu możesz uznać, że Twoje życie nie ma sensu. Pamiętaj jednak, że tak wmawia Ci choroba. Jeśli poddasz się leczeniu, wróci Ci ochota do życia i dostrzeżesz w nim sens. | |||
=== Jestem beznadziejnym człowiekiem, bo nic nie potrafię zrobić === | |||
Na takie przekonanie składają się 2 czynniki: | |||
* W depresji następuje zawężenie poznawcze. Oznacza to, że w swoich rozważaniach masz tendencję do skupiania się wyłącznie na jednym aspekcie i w oparciu o niego dopowiadać całą resztę. Zwykle ma to zabarwienie negatywne. To może być np. coś typu "Jestem nieśmiały, więc na 100% nie znajdę drugiej połówki". Takie myślenie jest błędne, gdyż wiele nieśmiałych ludzi z czasem kogoś znajduje. Bo jak się okazuje, poza nieśmiałością jest cała reszta: empatia, wiedza, bycie miłym, uczynność i wiele wiele więcej. | |||
* Depresja zaburza pracę neuroprzekaźników powodując problemy z zabraniem się za cokolwiek. To nie Twoja wina, że nie możesz odrobić lekcji. To wina choroby. Jeśli łapie Cię grypa, odpoczywasz i wracasz do zdrowia. Wykonywanie obowiązków jest wtedy utrudnione. Dokładnie tak samo jest w przypadku depresji. | |||
== Znane osoby, które cierpiały bądź cierpią na depresję == | == Znane osoby, które cierpiały bądź cierpią na depresję == | ||