16 153
edycje
Prokrastynacja: Różnice pomiędzy wersjami
→Jak mi się nie chce, to mam Prokrastynację?
| Linia 2: | Linia 2: | ||
== Jak mi się nie chce, to mam Prokrastynację? == | == Jak mi się nie chce, to mam Prokrastynację? == | ||
Chociaż prokrastynacja ma wiele wspólnego z lenistwem, nie należy tych pojęć stosować zamiennie. Skutek jest wspólny dla obu zjawisk - odwlekanie czegoś - przyczyna jest odmienna. | Chociaż prokrastynacja ma wiele wspólnego z lenistwem, nie należy tych pojęć stosować zamiennie. Skutek jest wspólny dla obu zjawisk - odwlekanie czegoś - ale przyczyna jest odmienna. | ||
* ''Nie zrobię tego, bo wolę obejrzeć film''. - lenistwo | * ''Nie zrobię tego, bo wolę obejrzeć film''. - lenistwo | ||
* ''Nie wiem, jak się za to zabrać, więc obejrzę film'' - | * ''Nie wiem, jak się za to zabrać, więc obejrzę film'' - prokrastynacja | ||
* ''Nie mam ochoty z nim rozmawiać. Zapytaj go jutro'' - lenistwo | |||
* ''Boję się zagadać. Odłożę to na jutro'' - prokrastynacja | |||
Na wielu stronach, blogach można odnieść wrażenie, że autorzy za prokrastynację uważają zwykłe lenistwo. I często proponowane przez nich metody są dość skuteczne na lenistwo, ale nie rozwiążą problemów prawidłowych adresatów. | Na wielu stronach, blogach można odnieść wrażenie, że autorzy za prokrastynację uważają zwykłe lenistwo. I często proponowane przez nich metody są dość skuteczne na lenistwo, ale nie rozwiążą problemów prawidłowych adresatów. | ||
Lenistwo jest naszą naturalną cechą i cały ambaras polega na samodyscyplinie, by go pokonać. Z kolei prokrastynacja najczęściej wynika z : | Lenistwo jest naszą naturalną cechą i cały ambaras polega na samodyscyplinie, by go pokonać. | ||
Z kolei prokrastynacja najczęściej wynika z : | |||
* zaniżonego poczucia wartości | * zaniżonego poczucia wartości | ||
* zbyt dużych wymagań wobec siebie (perfekcjonizm) | * zbyt dużych wymagań wobec siebie (perfekcjonizm) | ||
* zbyt dużych wymagań stawianych przez innych wobec nas | * zbyt dużych wymagań stawianych przez innych wobec nas | ||
* depresji lub dystymii | |||
Osoba cierpiąca na prokrastynację odkłada zrobienie czegoś w obawie przed porażką. Samodyscyplina może też tutaj pomóc, jednak w dłuższej perspektywie będzie tylko "maskować" problem. | |||